Excesul de greutate și obezitate - psihonutriționist Dimitri Jacques din Orléans
Mulți încearcă diete care sunt foarte mediatizate, dar adesea ineficiente, dificil de trăit, uneori cu efecte dăunătoare asupra sănătății. De cele mai multe ori, principalele greșeli nu sunt identificate și corpul nu este pregătit pentru pierderea în greutate. Să te privezi brusc este o idee proastă, deoarece corpul este programat să stocheze în acest caz. Kilogramele pierdute vor fi luate înapoi. Consecințele psihologice pot fi dezastruoase. Fiecare dintre noi este diferit, orice abordare de slăbire trebuie individualizată și susținută.
Dacă conștientul și inconștientul nu sunt în fază, comportamentul nostru nu va fi în concordanță cu dorințele noastre. De exemplu, dorim în mod conștient să slăbim, deoarece ne găsim inestetici și știm că supraponderalitatea va duce la probleme de sănătate. Dar dacă subconștientul simte că traversăm o perioadă proastă și că ar fi înțelept să ne aprovizionăm, va avea ultimul cuvânt, deoarece controlează metabolismul. Acesta este motivul pentru care hipnoza și psihoterapiile comportamentale sunt eficiente, deoarece vizează direct procesele controlate de inconștient.