Excesul de greutate vă poate ajuta să slăbiți La Presse

Foto: Bernard Brault, arhive La Presse

greutate

Richard Chevalier, colaborare specială
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsociete% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200809% 2F23% 2F01-22659-a-excess-weight-can-help-loss weight.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Ai câștigat câteva kilograme de care ai vrea să scapi? Iată veștile bune: excesul de greutate vă poate ajuta să slăbiți mai repede! Cum este posibil?

Mai întâi trebuie să optați pentru metoda de exerciții, o metodă mai mult decât interesantă, deoarece topește grăsimea în timp ce vă întărește mușchii, oasele și inima. Ca să nu mai vorbim de senzația plăcută de ușurință fizică și mentală resimțită după eforturile dvs. În continuare, ar trebui să știți că există o relație între greutatea corporală și cheltuielile calorice. Cu cât ești mai greu, cu atât cheltuielile tale calorice sunt mai mari. Dar atenție, această adecvare se aplică exercițiilor în care vă susțineți greutatea, cum ar fi mersul pe jos, jogging, patinaj cu role, tenis etc. Dacă mergeți cu bicicleta, influența greutății asupra consumului de calorii este mult mai puțin importantă, deoarece de fapt stați.