Ce dietă să lupte împotriva inflamației cronice

Inflamația poate fi o sabie cu două tăișuri care ne poate salva viețile sau ne poate îmbolnăvi grav în același timp. Trebuie să facem distincția între inflamația acută și inflamația cronică.

C hantal Van Der Brempt, cronicarul nostru nutriționist, vă aduce toate răspunsurile la întrebările dvs. și câteva sfaturi valoroase de adoptat în Le 8/9 sur VivaCité.

Inflamaţie. cel mai bun inamic al nostru

Inflamație cronică, mult timp neglijat de oamenii de știință este dimpotrivă în centrul cercetării de astăzi, deoarece promovează multe boli. Îl sunăm în altă parte ucigașul tăcut. În funcție de organele afectate, acesta promovează diabetul, bolile cardiovasculare, osteoartrita, endometrioză, astm, boală cronică a intestinului, Alzheimer, psoriazis etc.

Medicii o învață dintre cele mai bune modalități de a reduce inflamația nu se află în dulapul cu medicamente, dar în frigider și în schimbul nostru mod de viață în general.

Evitați mai degrabă anumite alimente decât să le introduceți

Îți place tot ce este bun. este foarte rău pentru sănătatea ta !

Top 6 alimente de evitat:

1. pâine albă
2. Cartofi prajiti si chipsuri
3. Dulciuri
4. Alcool și băuturi răcoritoare
5. Anumite grăsimi precum margarine și uleiuri rafinate de floarea-soarelui și de porumb
6. Carne roșie și mezeluri

---