Exemple și eficacitatea dietei moft; Știri-Medical

Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.

Au fost făcute mai multe afirmații în mediul de încercare și video despre pierderea rapidă în greutate și menținerea unei greutăți mai mici cu ajutorul unei diete specifice. Acestea se numesc diete fad. Există multe diete și instrumente, dar calitatea și eficacitatea lor pot varia de la a fi complet inutile la a fi dăunătoare.

Exemple de diete moft includ cele care: -

Interzice o anumită dietă sau un grup de alimente
Sugerează să consumi un anumit aliment sau un anumit grup de alimente doar pentru a schimba chimia corpului
Sugerează schimbarea hormonilor ca motiv pentru creșterea în greutate și cercetează-o să o schimbe

Unele dintre dietele populare de modă sunt enumerate mai jos.

Dietele bogate în proteine, bogate în grăsimi și săraci în carbohidrați

Aceste diete sunt în general mai scăzute în calciu, fibre și proteine vegetale. Exemple includ dieta South Beach, dieta medicală completă Scarsdale, dieta grapefruit, cunoscută și sub numele de dieta magică Mayo sau dieta Mayo Clinic, dieta de trei zile, Dr. Atkins, dl Sears scrie dieta etc. zona.

Dieta Atkins pledează pentru o dietă bogată în proteine, bogată în grăsimi, cu carbohidrați mai puțini. Una dintre problemele majore ale acestei diete, în afară de pericolele dietelor bogate în proteine, este că nu pune nicio limită asupra cantității de alimente bogate în saturate. Acest lucru crește riscul bolilor de inimă. În această dietă sunt permise porții mari de alimente, cum ar fi untul, carnea roșie și slănina.