Exerciții de respirație pentru astm pentru a vindeca singur astmul
Despre Strelnikova
Alexandra Strelnikova (1912-1989) este fondatoarea terapiei respiratorii și exerciții de respirație „paradoxale” (în sensul unor exerciții de respirație extraordinare, unice, neconvenționale, incomparabile), un profesor de teatru inimitabil, un cântăreț de operă și mai presus de toate un terapeut de sănătate renumit în Rusia. O persoană care și-a găsit propriul drum spre sănătate.
Elegantă, îmbrăcată mereu separat, cu umor strălucitor, cu energie de viață extrem de contagioasă și îndrăgostită literalmente de fiecare dintre pacienții ei - așa a fost amintită. Ea i-a cucerit pe toți cu credința ei nelimitată în puterea terapeutică a exercițiilor sale de respirație. Mulți dintre cei care o cunoșteau personal sau erau apropiați de ea au devenit adepți ai gimnasticii respiratorii Strelnikova pentru tot restul vieții.
Informațiile biografice despre Alexandra Nikolaevna Strelnikova sunt incomplete și rare. Se știe că s-a născut în 1912. În 1919, vântul revoluției i-a adus pe părinții ei la Vladivostok, moment în care au crescut trei fiice din familie - Alexandra, Nina și Tatiana. Ultima dată când fetele și-au văzut tatăl a fost pe platforma din Vladivostok. Nu se știe cum soarta a continuat să se ocupe de el.
În tinerețe, Alexandra Strelnikova a fost căsătorită o dată, dar căsătoria s-a destrămat. Mama ei era aproape și a trecut prin viață cu ea. Represiunea epocii Stalin nu a afectat familia în niciun fel. Când cei doi locuiau în Sokolniki, Alexandra Strelnikova și-a pierdut vocea ca o tânără cântăreață promițătoare. În anii 30 ai secolului trecut a fost solistă la Teatrul de muzică din Moscova sub conducerea lui Stanislavsky și Nemirovich-Danchenko. Mama ei pregătise pentru ea câteva exerciții de restaurare a vocii. Alexander Strelnikova a folosit aceleași tehnici pentru a trata astmul. În decursul timpului, mama și fiica vor efectua exerciții de respirație izolate într-un sistem care va fi denumit ulterior gimnastica „paradoxală”. Inițial, aceste exerciții erau populare doar printre artiști: respirați și ieșiți cu câteva minute înainte de spectacol și urcați pe scenă. Te-ai simțit mai încrezător după aceea și vocea nu a dat greș. Cei mai renumiți și populari cântăreți și actori din Rusia s-au luptat pentru ocazia de a lua lecții de la ea pentru a întări vocea.
La 40 de ani, Alexandra Strelnikova a simțit brusc dureri severe în zona pieptului, iar gimnastica a ajutat-o din nou. Apoi a devenit clar că exercițiile de respirație nu numai că pot restabili vocea și corzile vocale, ci și pot atenua problemele de sănătate. Ca orice pionier, Strelnikova a trebuit să meargă pe un drum dificil, dar în cele din urmă împlinitor. Medicina ortodoxă oficială a acuzat-o de neprofesionalism, iar bolnavii au stat la coadă la ușa micului lor apartament. Cu ajutorul exercițiilor de respirație, au reușit atacurile de astm și alte nenumărate boli. În 1972 a fost depus un brevet pentru invenția lor. Termenul - „proces de vindecare pentru bolile asociate cu pierderea vocii” - nu reflectă în niciun caz completitudinea metodei. Medicina convențională oficială nu a mărturisit în timpul vieții lui Strelnikova.
La vârsta de 77 de ani, Strelnikova a rămas tânără, vitală și energică, nu cunoștea nici o boală tipică vârstei sale. Se scălda în apă cu gheață, era subțire, foarte suplă și flexibilă. Accidentul tragic i-a pus capăt vieții: în septembrie 1989 a murit pe șosea sub roțile unui motociclist.
Ea a lăsat moștenirea operei vieții sale lui Mihail Șchetinin, care își păstrează toate arhivele. Ca medic, a lucrat cot la cot cu Alexandra Strelnikova timp de 12 ani. Apoi a scris cartea „Exercițiul respirator cu metoda Strelnikova”, care este foarte populară în Rusia. Cartea descrie exerciții pentru bolile tractului respirator, ale coloanei vertebrale și ale sistemului cardiovascular. Exercițiile de respirație ajută și la bolile sistemului nervos, problemele pielii, obezitatea și renunțarea la fumat, bâlbâiala și tulburările sexuale.
În ultimii ani de viață, Alexandra Strelnikova a refuzat aproape complet tratamentele artiștilor. Lista bolilor care au scăzut din cauza exercițiilor de respirație Strelnikova a crescut mai mult în fiecare an și continuă să crească și astăzi. Și gimnastica respiratorie, destinată inițial actorilor și cântăreților, s-a dovedit utilă pentru toată lumea și a devenit o metodă de vindecare naturală autonomă, armonioasă și extrem de eficientă!