Exerciții de spate Bară de canotaj T

bară

Acest exercițiu de antrenament cu greutăți face apel la mușchii groși ai spatelui. Există mașini specifice pentru canotaj, dar este posibil să faceți exercițiul cu o bară dreaptă simplă lipită într-un unghi. Tot ce aveți nevoie este o bară și câteva șaibe din fontă pentru a face acest lucru.

BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ

Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

  • Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
  • Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
  • Bogat în proteine ​​vegetale
  • Ușor de digerat
  • Bogat în fibre, vitamine și minerale
  • 10% reducere cu cod MUSCU

Mușchii vizați

Latissimus dorsi, teres major, trapez, dar și mușchii brațelor, trapez și deltoidul posterior (partea din spate a umărului). Partea inferioară a spatelui, fesele și spatele coapselor sunt, de asemenea, lucrate static. Prinderea obișnuită este în pronație, schimbarea prinderii spre supinație (palmele mâinilor orientate spre tine) se concentrează pe bicepsul brahii și partea superioară a trapezului.