Exerciții faciale pentru riduri; Sfaturi - SAT
Creme, botox, acid hialuronic - există multe presupuse cure miraculoase pentru o piele mai fermă, din păcate, inclusiv costuri ridicate. Pe de altă parte, gratuit este gimnastica facială. Puteți face cu ușurință ceva despre riduri cu câteva exerciții specifice. Aflați cum funcționează masajul facial natural aici.
Exerciții pentru o piele mai fermă
Prevenirea este mai bună decât îngrijirea ulterioară, dar chiar dacă aveți deja câteva riduri mici, nu este prea târziu pentru a face câteva exerciții. Un truc pentru obraji fermi: umflați ambii obraji, apoi atingeți-i ușor cu degetele. Desigur, nu trebuie să-ți ții respirația până nu ești roșu aprins! Pur și simplu expirați încet în timp ce atingeți.
Trecerea sub cuțit este dureroasă și costisitoare. Mai bine: gimnastica facială împotriva ridurilor. Pentru că vei obține ochii strânși cu următorul exercițiu. Pentru a face acest lucru, întindeți degetul mare și degetul arătător pe ambele mâini, așezați-le sub frunte și pe pomeți sub ochi și creșteți o tensiune. Apoi deschide mai întâi amândoi ochii larg, apoi închide-i. Ultimul element de exercițiu: clipirea. La final, puteți închide ochii și vă puteți relaxa puțin înainte de a merge mai departe.
Cremele antiaging promit multe și păstrează puțin. Deci, puteți economisi bani. În schimb, puneți toate vârfurile degetelor pe ambele părți ale frunții, apoi trageți fruntea și capacele în sus. Veți observa rezistența degetelor în timp ce vă mișcați. Țineți tensiunea timp de maximum zece secunde, apoi puteți elibera din nou. La ce e bine? Pentru o frunte netedă care pare relaxată chiar și la bătrânețe.
Ce gimnastică facială poate ajuta și împotriva ridurilor
De-a lungul anilor, se formează din ce în ce mai multe riduri - acest lucru este complet normal. Zona buzelor nu rămâne neatinsă. Strângătorul perfect pentru buze superioare funcționează astfel: zâmbește larg, dar cu gura închisă și apasă buzele strâns. Observați tensiunea din colțurile gurii? Perfect, apoi dă-i drumul acum și relaxează-te pentru o clipă. Apoi repetați-l din nou.
Îți poți spune adevărata vârstă pe gât? Asta a fost ieri - datorită exercițiilor faciale. Următorul truc ajută împotriva ridurilor de sub bărbie: Ridicați-vă drept și apoi luați o mușcătură sub împingerea maxilarului inferior înainte. Încordați mușchii gâtului câteva secunde, apoi puteți elibera din nou tensiunea. După o singură dată, desigur, nu se întâmplă nimic, așa că repetați exercițiul de zece ori.
Masaj facial pentru o mai bună circulație a sângelui
Gimnastica facială pentru riduri este o opțiune, masajul facial este o altă opțiune. Pielea netedă de la masaj? Ceea ce sună ca un vis este adevărat: oricine masează anumite părți ale feței, de exemplu liniile încruntate sau liniile frunții, cu presiune ușoară stimulează circulația sângelui. Acest lucru permite mușchilor să se relaxeze, iar pielea devine din nou netedă ca fundul unui bebeluș. Deci de acum înainte un masaj facial în fiecare zi? Iwo - o dată pe săptămână este complet suficientă.
De altfel, protecția solară și îmbrăcămintea adecvată protejează și împotriva ridurilor vara - și a alergiilor la soare .