Exercițiul Pilates 1
Descrierea exercițiului Pilates
🤸 Pilates este cel mai bun mod de a face mișcare acasă pentru pierderea în greutate. Se compune dintr-o serie de exerciții cardio cu accent pe sănătatea mintală și bunăstarea, astfel încât să le puteți face oriunde, chiar și acasă. Videoclipurile noastre au, de asemenea, muzică pilates pentru a motiva oamenii!
Joseph Pilates și-a definit metoda ca o coordonare completă a minții, a corpului și a spiritului. În acest fel, yoga și gimnastica se reunesc într-o singură disciplină.
💪 Dacă sunteți în căutarea unei îmbunătățiri a exercițiilor abdominale și cardiace, vă prezentăm cea mai bună aplicație de exerciții Pilates în Google Play. Cu aceasta veți avea propria sală de sport acasă. Doar te-a costat motivația de a slăbi!
Spre deosebire de yoga, antrenamentul pilates se concentrează mai mult pe corp. Este un tip ideal de gimnastică pentru tonifiere și obținerea unui corp potrivit cu abs marcate.
✌ Videoclipuri pentru toate nivelurile, pilates pentru începători și experți. Toate însoțite de cea mai bună muzică pilates pentru a vă îmbunătăți antrenamentul acasă cu puțină motivație.
Să faci gimnastică zilnic este ideal pentru bunăstarea și sănătatea corpului tău potrivit. În afară de videoclipurile cu exerciții cardio, sporturi la domiciliu și antrenamente abdominale, există și exerciții de relaxare precum yoga pentru a vă crește relaxarea și flexibilitatea, desigur cu câteva întinderi la sfârșitul exercițiilor.