Exercițiul sexual arde calorii
Poate fi considerat sexul ca o formă de exercițiu? Posibil…
Un nou studiu a constatat că la tineri, sexul arde în medie 4,2 calorii pe minut pentru bărbați și 3,1 calorii pentru femei. Această intensitate este moderată, relatează cercetătorii din studiul publicat în PLoS ONE [1]. Cu alte cuvinte, sexul este un tip de exercițiu mai bun decât mersul pe jos, dar nu la fel de eficient ca jogging-ul.
„Aceste rezultate sugerează că activitatea sexuală ar putea fi privită ca exerciții importante din când în când”, notează cercetătorii.
Sexul ca exercițiu fizic ?
Faptul că sexul poate conta ca un tip de antrenament fizic a fost un subiect de dezbatere de lungă durată. Un mit popular susține că o „sesiune” tipică de sex ar arde între 100 și 300 de calorii, dar nimeni nu a măsurat vreodată în mod direct caloriile consumate în timpul actului.
Câteva cupluri curajoase au făcut dragoste cu știința. Cercetătorii au observat în mod științific cuplurile făcând dragoste și au observat că ritmul cardiac al acestora ajunge la 180 de bătăi pe minut. În comparație, o frecvență cardiacă cuprinsă între 85 și 119 bătăi pe minut se consideră exercițiu de intensitate moderată pentru un copil de 50 de ani.
În 1984, un studiu publicat în revista Archives of Internal Medicine din 10 cupluri căsătorite îndrăznețe și-a înregistrat ritmul cardiac și tensiunea arterială, folosind un analizor imediat de oxigen și un aparat de electrocardiogramă pentru a determina că la bărbați stimularea sexuală a crescut ritmul cardiac cu 37%. Bărbații în efort sexual deplin au crescut cu 51%.
Una dintre problemele acestor studii este că cuplurile au trebuit să-și desfășoare actul sexual în laborator, rămânând atașate de cabluri și tuburi, ne putem imagina cât de dificil este să reproducem un act sexual caracteristic în aceste condiții. Din fericire, noua tehnologie aduce o nouă modalitate de a realiza înregistrări în timp ce ocolește această problemă.