Există într-adevăr o dietă pentru problemele de potență
Există într-adevăr o dietă pentru problemele de potență?
Nu există o dietă specială, dar totuși puteți face ceva în legătură cu disfuncția erectilă cu dieta dumneavoastră. Cel puțin dacă acestea pot fi urmărite înapoi la o tulburare circulatorie cronică. Și acesta este adesea cazul bărbaților cu vârsta peste 50 de ani. Problemele de potență sunt chiar considerate a fi un posibil vestitor al bolilor coronariene și al infarctului miocardic, deoarece acestea sunt adesea rezultatul arteriosclerozei și îngustării vaselor de sânge.
Puteți utiliza medicamente pentru a extinde vasele de sânge și pentru a crește fluxul sanguin (majoritatea stimulatorilor sexuali se bazează pe acest principiu). Dar, de asemenea, puteți face, în general, ceva cu privire la vasele voastre restrânse - și ar trebui să faceți acest lucru, nu în ultimul rând din cauza pericolelor complet diferite, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral, etc.
Și așa arată o dietă care promovează circulația:
- o mulțime de fructe și legume
- o mulțime de cereale integrale
- pește cel puțin o dată pe săptămână
- preferați carnea slabă (carne de pasăre) în loc de carne „roșie” bogată în grăsimi (carne de porc, carne de vită)
- când gătiți, folosiți o mulțime de uleiuri vegetale (ulei de măsline, ulei de rapiță etc.), mai puțin unt și smântână
Studiile arată chiar o legătură
Dacă disfuncția erectilă se datorează unor cauze psihologice sau din motive complet diferite (de exemplu, medicamente), desigur, veți obține puțin cu dieta menționată mai sus. Dar apoi efectul preventiv rămâne în continuare.
Și faptul că o astfel de dietă ajută de fapt împotriva disfuncției erectile sau reduce apariția acesteia a fost chiar dovedit științific într-un studiu mai amplu (Esposito 2010). Și supraponderalitatea a fost confirmată științific și ca factor de risc pentru problemele de potență. Dacă circumferința taliei depășește 100 cm, riscul crește cu 50% (Janiszewski 2009). Și o talie prea mare are și ea legătură cu nutriția.
Dar nu ar trebui să vă așteptați să vă mâncați problemele de potență în câteva zile. Este mai mult o strategie pe termen lung. Dar, de asemenea, vă permite să trăiți mai mult. Și înainte de contactul sexual, poți să te bazezi pe micii tăi ajutători pentru moment.