Există o dietă legată și cum să o tratați

Creat de experții Healthline for Greatist. Citeste mai mult

Când cumpărați ceva printr-un link de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Cum functioneaza.

Acneea chistică este verișoara înfiorătoare a cosului mediu. În timp ce majoritatea cosurilor apar pe suprafața pielii, acneea chistică se formează dedesubt. Și aceste fraieri nu pot fi aruncate ca niște cosuri normale (dermul tău ar respinge și asta).

Acneea chistică apare adesea din cauza murdăriei, a uleiului sau a bacteriilor din pori. Adolescenții, femeile, persoanele cu piele grasă și adulții în vârstă cu dezechilibre hormonale tind să fie deosebit de vulnerabili.

Acneea chistică este adesea mare, albă sau roșiatică și crescută.

Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, aproximativ 80 la sută dintre persoanele cu vârsta cuprinsă între 1

Fie că aveți de-a face cu un focar chistic, fie că vă pregătiți pentru inevitabil, iată afacerea.

Acneea chistică se simte ca un crater vulcanic care a venit din adâncurile iadului doar ca să te supere pe față. În realitate, apare atunci când porii tăi se înfundă.

Glandele sebumice din porii tăi secretă în mod natural sebumul, o substanță uleioasă care ajută la protejarea pielii și a foliculilor de păr. Când producția de sebum crește din cauza modificărilor hormonale și a machiajului, se poate forma constipație. Acești pori înfundați sunt mediul perfect pentru ca P. acneea (bacteria care poate provoca acnee) să prospere.

Modificările hormonale la adolescenți sunt, de obicei, prima cauză a acneei. Dar există mulți alți vinovați de înfundarea sebumului la locul de muncă în afara anilor de frică adolescenți, inclusiv:

modificări hormonale ca rezultat al ciclului menstrual, sarcinii, controlului nașterilor, terapiei hormonale sau stresului
anumite produse cosmetice, hidratante și demachiante pe bază de ulei
anumite medicamente și substanțe chimice, cum ar fi corticosteroizii, litiul și fenitoina
transpirație ridicată sau niveluri de umiditate
genetică

Ce legătură are dieta cu asta?

PSA: Nu vă gândiți la ediția din 2002 a Cosmo - alimentele precum ciocolata și chipsurile de cartofi grași nu contribuie cu adevărat la acnee. De fapt, noțiunea că dieta și acneea sunt legate deloc este foarte controversată în comunitatea științifică și medicală.

Cu toate acestea, unele studii sugerează că următoarele modificări ale dietei ar putea îmbunătăți acneea chistică:

Atenție la nivelurile ridicate de zahăr din sânge

Undeva pe linie, cineva v-a spus probabil că alimentele grase, cum ar fi burgerii și cartofii prăjiți, sunt responsabili de erupții. Deși nu este exact cazul, unii experți medicali sugerează că o dietă slab glicemică ar putea curăța pielea.

Alimentele foarte glicemice, cum ar fi pâinea albă, gogoșile, sifonul și cerealele preferate pot provoca creșteri ale zahărului din sânge, care duc la inflamație și la creșterea producției de sebum.

Între timp, încărcarea cu alimente antiinflamatoare cu conținut scăzut de glicemie, cum ar fi legumele proaspete, anumite fructe, pește gras, fasole și ovăz tăiat din oțel, pot ajuta la menținerea controlului zahărului din sânge (și, eventual, a acneei).

Luați în considerare reducerea produselor lactate

Legătura dintre lactate și acnee este încă în dezbatere. Deoarece consumul de produse lactate poate afecta nivelul hormonilor, poate duce la creșteri ale sebumului care duc la acnee.

O revizuire a studiilor din 2019 a constatat că există o legătură între consumul de lapte și acnee. Cu toate acestea, trebuie făcute mai multe cercetări pentru a stabili cauza. Aceeași recenzie nu a găsit nicio asociere între consumul de brânză și iaurt și acnee, astfel încât obiceiul dvs. de pizza sau yoplait este probabil să nu fie de pe masă.

Faceți o plimbare pe culoar cu suplimente nutritive.

Acneea chistică persistentă poate fi enervantă, ca să nu mai vorbim de durere (srsly - acei fraieri pot răni). Dacă credeți că ați putea avea acnee chistică, consultați un dermatolog cât mai curând posibil. Acestea vă pot ajuta să determinați o cauză și cel mai bun curs de tratament care poate implica medicamente.

Deoarece tratamentele fără prescripție medicală nu sunt de obicei suficient de puternice pentru a trata acneea chistică, dermul dvs. vă poate recomanda o rețetă. Iată câteva opțiuni generale de care ar trebui să fiți conștienți:

Antibiotice orale

Antibioticele sunt uneori folosite pentru tratarea acneei care acoperă o mare parte a pielii. Acestea acționează prin reducerea inflamației și a bacteriilor care pot duce la apariții. Cu toate acestea, experții recomandă să nu luați antibiotice pentru perioade lungi de timp, motiv pentru care oferă doar o soluție pe termen scurt.

Antibioticele orale obișnuite prescrise pentru acnee includ eritromicina, tetraciclina, minociclina și doxiciclina.

Alte medicamente - inclusiv anticoagulante, diuretice și psoriazis și medicamente pentru diabet - pot interfera cu antibioticele. Prin urmare, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Unele medicamente pentru acnee nu sunt sigure de luat în timpul sarcinii.

Efectele secundare posibile pot fi:

dureri de stomac
diaree
greaţă
Vomit
Sensibilitate la soare

Isotretinoin (cunoscut și sub numele de Accutane)

Isotretinoina este un medicament pentru acnee cu prescripție super-puternic, despre care probabil ați auzit. Potrivit unui studiu din 2009, 85% dintre oameni își curăță acneea după ce au luat zilnic acest derivat de vitamina A timp de 16 săptămâni.

Dar cu siguranță nu este de necontestat. Există unele riscuri grave asociate cu medicamentul. Iată doar câteva efecte posibile:

Modificări ale dispoziției
boala inflamatorie a intestinului
dureri de cap cronice sau sângerări nazale
Uscăciune sau inflamație a pielii
Sânge în urină
Dureri musculare și articulare

Isotretinoina poate interacționa negativ cu alte medicamente, inclusiv steroizi, medicamente pentru convulsii și antibiotice cu tetraciclină. Nu trebuie luat niciodată în timpul sarcinii sau alăptării.

Retinoizi topici

Retinoizii topici, la fel ca izotretinoina, sunt derivați din vitamina A - deși nu sunt la fel de intense. Aceste geluri, creme și loțiuni elimină foliculii de păr care pot provoca acnee.

Un dermatolog poate combina tratamente topice cu antibiotice topice pentru rezultate mai bune.

Acneea chistică este tratată în general cu retinoizi Differin, Avita, Avage, Retin-A sau Tazorac. Efectele secundare pot include roșeață sau descuamare a pielii (care sunt de obicei temporare) și sensibilitate crescută la soare.

Persoanele cu eczeme sau alte afecțiuni ale pielii nu ar trebui să aplice retinoizi topici în zonele afectate. De asemenea, retinoizii pot interacționa negativ cu unii astringenți, toneri și alfa hidroxi acizi. Deci, vorbiți cu dermatologul despre sistemul de îngrijire a pielii înainte de utilizare.

Spironolactonă

În timp ce spironolactona (Aldactone) este de obicei utilizată pentru tratarea edemului hipertensiunii arteriale, funcționează ca un tratament al acneei prin controlul nivelurilor ridicate de androgeni, care pot contribui la acnee. De obicei, funcționează numai la femeile cu acnee chistică de pe fața inferioară și maxilarul.

Efectele secundare pot fi:

Sensibilitate a sânilor
oboseală
o durere de cap
Nereguli menstruale
ameţeală
niveluri ridicate de potasiu (hiperkaliemie)

Deoarece pot apărea nereguli la un făt în curs de dezvoltare, nu luați niciodată spironolactonă în timp ce sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă. Nici persoanele cu boli de rinichi nu ar trebui să o ia.

Lorde are motive să fie enervată de oamenii care sugerează cu bucurie că încearcă doar să „hidrateze!” sau „ulei de cocos!” Când a avut acnee de „ani și ani și a luat toate drogurile, a încercat toate lucrurile”.

Nimeni nu este un sfânt când vine vorba de îngrijirea pielii, dar ai putea lua în considerare aceste remedii casnice încercate și testate pentru a te ajuta să ții lucrurile sub control:

Dacă acești pași de bază nu sunt suficienți, discutați cu un dermatolog despre opțiunile dvs.

Acneea chistică are mai multe șanse de cicatrice decât alte tipuri de acnee. Cu toate acestea, dacă evitați să alegeți, să vă împingeți sau să vă jucați cu chisturile, reduceți riscul.

Tentația ar putea fi greu de rezistat - mai ales dacă sunteți un fan al Dr. Poppers-urile sunt - dar trebuie să încercați. Acest lucru scade și riscul de infecție.

Dacă aveți deja cicatrici de acnee, unele tratamente vă pot ajuta să le reduceți. Dar nu încercați aceste lucruri până după controlul acneei:

Acneea chistică se caracterizează prin chisturi mari, inflamate sub piele.
Deoarece este cel mai sever tip de acnee, deseori nu se clarifică fără ajutorul unui profesionist. Tratamentele fără prescripție medicală de obicei nu vor reuși.
Relația dintre dietă și acnee este încă în dezbatere. Scăderea nivelului de zahăr din sânge poate combate inflamația care provoacă acnee. Unele suplimente precum zincul și uleiul de pește ar putea ajuta, de asemenea.
A rămâne sănătos, a gestiona stresul și a avea grijă de pielea ta poate ajuta la ameliorarea simptomelor. (În plus, nu poate face rău, nu-i așa?)
Nu. Atingere. Ta. Față! (Poate agrava acneea, poate crește riscul de infecție și poate contribui la cicatrizare.)
Când vine vorba de acnee chistică, dermatologul dvs. este singurul expert real. Consultați întotdeauna un profesionist.