Există o legătură între nutriție și neurodermită
Mâncărime, arsură și roșeață - dermatita atopică vă poate prezenta provocări majore, atât dvs., cât și pielii. Cu ajutorul produselor cosmetice liniștitoare, contracarezi semnele. În plus față de o rutină de îngrijire adaptată, dieta potrivită poate ajuta la ameliorarea pielii predispuse la neurodermatită. Puteți afla de la noi dacă anumite diete sunt eficiente.
NEURODERMITA ȘI ALERGII ALIMENTARE
Evitarea anumitor alimente poate îmbunătăți semnele pielii predispuse la eczeme. De exemplu, alergiile la ouăle de pui, laptele de vacă sau soia pot afecta pielea. Alergiile alimentare dispar adesea de la sine la mulți copii și rareori duc la apariția eczemelor. La adulți, alergiile încrucișate pot crește semnele pielii predispuse la eczeme. Se recomandă un test de alergie pentru a identifica factorii declanșatori ai unei alergii alimentare.
În primul rând, sunt testate declanșatoarele clasice de alergie, cum ar fi:
ACESTE ALIMENTE POATE PROVOCA FLASHURI DE NEURODERMITĂ
Nu există o dietă ideală și universală pentru dermatita atopică, care este, în general, recomandată tuturor celor afectați. Cu toate acestea, este util să țineți un jurnal alimentar pentru a identifica alimentele care pot declanșa apariția eczemelor. Laptele și ouăle sunt adesea criticate de persoanele cu piele predispusă la neurodermatită. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că aceste alimente pot promova recăderile.
RECUNOAȘTEREA DECLINATORULUI NEURODERMITEI
O modificare a dietei nu vindecă neurodermatita. Dermatita atopică este cauzată de predispoziția genetică; ceilalți factori declanșatori pot declanșa doar recăderile. Practic, dieta dvs. ar trebui să fie echilibrată, să conțină acizi grași omega-3 sănătoși, cum ar fi nucile sau somonul și multe legume. Pentru a obține mai multe informații despre factorii declanșatori ai apariției eczemelor, puteți ține un jurnal de reclamații pentru medicul dumneavoastră. Aceasta ar trebui să includă următoarele puncte:
Data și ora stării pielii pentru a identifica corelațiile cu posibili factori declanșatori
Activități precum munca sau școala, sportul și întâlnirea cu prietenii
Stări de spirit, cum ar fi furia, stresul, bucuria și relaxarea
Timpul și tipul alimentelor consumate
Contactul cu alergeni precum polenul și părul animalelor
ȘI IMPORTANT: ÎNGRIJIȚI CORECT PIELEA
Pe lângă auto-observare și, dacă este necesar, o ajustare a dietei, îngrijirea pielii este, de asemenea, una dintre măsurile care ameliorează în mod eficient neurodermatita. Pielea uscată este mai susceptibilă la toate influențele care irită pielea. Funcția naturală de barieră a pielii este perturbată, iritanții și alergenii pot pătrunde mai ușor. Prin urmare, ar trebui să vă bazați pe o rutină de îngrijire adaptată. Pielea uscată duce la mâncărime și arsură și poate favoriza inflamația. Contactul pielii cu apa trebuie menținut scurt în dermatita atopică. Acesta este motivul pentru care dușul este mai avantajos decât o baie plină extinsă - de exemplu cu uleiul de duș și baie LIPIKAR delicat și calmant AP + de la La Roche-Posay.
Produsele de curățare cu pH neutru pentru piele (pH 4-6,5) sunt recomandate pentru a vă îngriji delicat pielea.
Unele produse de curățare a pielii au fost special dezvoltate pentru pielea uscată, predispusă la neurodermatită și conțin substanțe de completare a lipidelor, precum LIPIKAR Syndet AP + gel de curățare de curățare de la La Roche-Posay.
HIDRATANT PENTRU PIELELE CU TENDENȚĂ NEURODERMITICĂ
Dacă pielea dumneavoastră este predispusă la eczeme, este recomandat să aplicați cremă de două ori pe zi. Dacă este posibil, nu ar trebui să fii cruțat cu crema. Înainte de a aplica loțiune, este important să vă spălați pe mâini pentru a preveni infecția. Ar trebui să testați produse noi pe o zonă mică înainte de a le utiliza. Dacă nu există nicio reacție negativă pe zona afectată a pielii după două zile, îngrijirea este de obicei tolerabilă. Aplicarea regulată a cremei asigură pielii umezeală și uleiuri: substanțele care îi lipsesc în neurodermatită. De exemplu, Balsam de corp LIPIKAR Baume AP + de la La Roche-Posay . Îngrijirea de bază cu niacinamidă și apă termală calmează, calmează mâncărimea și întărește bariera pielii.
Dar nu orice cremă este cea potrivită pentru îngrijirea pielii predispuse la neurodermatită:
PH-ul cremei trebuie să fie între 4 și 6,5.
La fel ca gelul de duș, crema ar trebui să fie, de asemenea, cât mai lipsită de alergeni pentru neurodermatită, cum ar fi anumite parfumuri și conservanți. De exemplu, LIPIKAR Baume AP+ de La Roche-Posay cu formula sa minimalistă.
Crema cu cel mai mare conținut de grăsime nu este neapărat cea mai bună alegere. Este important să încercați și să găsiți produsul potrivit pentru propria piele. Atunci când vă alegeți produsul de îngrijire a pielii, căutați ingrediente active, cum ar fi glicerina sau ureea, care sunt benefice pentru echilibrul umidității pielii. Dermatologul sau farmacia dvs. vă pot oferi recomandări pentru produse care sunt adecvate pentru îngrijirea pielii cu neurodermatită.