Există o viață sexuală după naștere Familia
Când sosește urmașul, totul se învârte în jurul copilului. Dar noii părinți nu ar trebui să piardă din vedere romantismul, sfătuiește terapeutul sexual Veronika Schmidt.
Puține cupluri sunt conștiente de cât de rău poate un copil să-și supere relația și viața sexuală. Dar, de fapt, este
nu este atât de dificil să luați măsurile de precauție adecvate pentru a împiedica noii părinți să se îndepărteze. Este mai ușor pentru cupluri să se regăsească în pat în săptămânile de după naștere, când întâlnirile sexuale sunt o problemă naturală în sens pozitiv și rămân o parte constantă a relației.
Dar nu doar după naștere poate deveni un calvar pentru un cuplu. Chiar înainte de aceasta, există obstacole de depășit pentru o viață sexuală relaxată. Dacă dorința de a avea copii rămâne neîndeplinită pentru o lungă perioadă de timp, este posibil ca sexul să fi fost anunțat și să devină o obligație de luni sau chiar de ani, conform planului ciclului. Unele cupluri capitulează apoi la un fel de supradozaj. O sarcină neplanificată sau prematură la începutul relației sexuale stresează cuplul și interferează adesea cu dezvoltarea unei vieți sexuale satisfăcătoare.
Chiar și cuplurile fără o astfel de istorie de suferință uneori pur și simplu „uită” sexul în timpul sarcinii. Alte cupluri devin prea prudente și anxioase și nu se mai culcă împreună pentru a nu „deranja” bebelușul. În plus, unele cupluri eșuează pentru că nu pot vedea decât femeia în extremități - ca „curvă sau sfântă”. Această perspectivă răsucită poate continua să aibă efect după naștere. Deci, femeile trebuie să se dedice laturii lor materne și erotice, bărbații trebuie să poată combina imaginea soției lor ca mamă și iubit. Faptul că nu toate cuplurile reușesc să facă acest lucru este cu siguranță un motiv pentru care numărul afacerilor este atât de mare în momentele dificile ale sarcinii și nașterii.
Nicio frică de sex în timpul sarcinii
Dacă nu există rezerve medicale despre, de exemplu, o sarcină cu risc ridicat sau travaliul prematur, corpul gravid nu are nevoie de abstinență sexuală. Beneficiile pentru sănătate ale sexului regulat sunt bune pentru corpul, sufletul, spiritul și relația voastră. Există femei care se bucură mai mult de sexualitate în timpul sarcinii, deoarece nu pot rămâne însărcinate neplanificate acum. În primul trimestru de sarcină, dorința nu este adesea foarte mare, dar crește din nou la multe femei în al doilea trimestru. Deoarece sarcina are un aport de sânge mai bun la organele sexuale, femeile ajung chiar mai ușor la orgasm. Spre sfârșitul fiecărui trimestru de sarcină, schimbările fizice pun limite dorinței de sex. În această fază, cuplurile ar putea experimenta poziții sexuale blânde sau pot explora alte posibilități erotice. Din păcate, multe cupluri care cu greu întrețin relații sexuale între ele în timpul sarcinii de multe ori nu caută contact fizic. Cuplurile care se ating în mod regulat într-un mod tandru le este mult mai ușor să se regăsească reciproc după o lungă perioadă de abstinență de la sex.
Doare relația dacă încetezi erotica. Indiferent de faza relației - cuplurile ar trebui să se vadă constant ca iubitori de erotici și să „raționalizeze” sexul în acest sens. Adică, văzând sexul ca o parte naturală și normală a relației și nu doar oprirea ei. Așa cum continuă să mănânce și să bea, să doarmă și să facă sport ... Cel mai important lucru este realizarea: pofta de sex nu începe cu pofta, ci cu jocul sexual, în care va apărea pofta. Este important să facem ceea ce ne place în pat. Și poți afla asta (mai multe despre asta în cartea mea „Plăcere de zi cu zi”).
BĂRBATI CU "TRAUMA NAȘTERII"
Odată cu nașterea, începe o nouă etapă a vieții pentru părinți. În zilele noastre, părinții sunt în cea mai mare parte acolo în sala de naștere. Pentru mulți este o experiență incredibil de frumoasă, dar nu pentru toată lumea. Din nou și din nou întâlnesc bărbați în practica pentru care nașterea copilului lor a fost o experiență traumatică. Nu poți scoate imaginile din capul tău de sânge, rănile, vederea femeii suferinde, graba agitată din sala de naștere. Unora le este apoi dificil să-și imagineze că vor să pătrundă din nou în acest vagin și se luptă cu impulsul „să nu mai vrei niciodată sexul”. Cuplurile ar trebui să vorbească cu siguranță despre acest lucru înainte de a naște. Fie că dorește să fie acolo, ce preocupări și limite personale are, cum le poate face față. De exemplu: a rămâne la capul femeii, a nu avea o oglindă în mână, a evita o vedere directă a procesului de naștere. Dacă bărbații nu mai pot scăpa de impresiile ulterioare, cu siguranță ar trebui să primească ajutor. Mai bine și înainte de asta. Există mai multe clinici sau puncte de contact care răspund la întrebările bărbaților despre a deveni tată.
DEPRESIE ȘI URĂ DE CORP
Oficial, aproximativ una din șase femei are depresie postnatală. Numărul cazurilor neraportate este mult mai mare. Un mediu de înțelegere poate ajuta starea de spirit să dispară de la sine după câteva săptămâni. Dar când persistă nefericirea cu privire la maternitate și sentimentele conflictuale față de copil, este indicat ajutorul profesional. Uneori, acest lucru necesită un impuls puternic din mediul imediat. Depresia are efecte negative asupra parteneriatului, dar mai des dificultățile existente și relațiile nesatisfăcute declanșează depresia - la ambii parteneri. Imaginea corpului contribuie, de asemenea, la nemulțumire. Stomacul este flasc, pieptul este suprautilizat, iar excesul de greutate este încăpățânat. Faptul că bărbații nu își mai găsesc soțiile atractive după sarcină sau că femeile suferă de corpul lor joacă un rol în obsesia multor cupluri față de sex.
Principala cauză a nemulțumirii sunt adesea ideile nerealiste, modelate de imagini ale vedetelor. De multe ori își încheie sarcina prin cezariană înainte ca organismul să treacă prin cele mai extreme schimbări. Și cu un antrenament personal scump, vă puteți readuce în formă maximă într-un timp foarte scurt. Dar corpul are nevoie de cel puțin nouă luni pentru a se adapta hormonal pentru a nu mai fi din nou însărcinată. Aceasta înseamnă că corpul este pur extern, dar nu neapărat în starea sa inițială. Reconcilierea cu „noul” corp este deci la ordinea zilei. O viață sexuală satisfăcătoare poate crește cu siguranță încrederea în propriul corp.
CA PRIMA DATĂ
La fel ca și corpul, sexualitatea se schimbă la fiecare naștere. Sexul trebuie încercat din nou. Unele cupluri dorm din nou împreună cât mai repede posibil, altele durează luni, care uneori se transformă în ani, unde sexul are loc doar din când în când. Îi sfătuiesc cu tărie pe aceste cupluri să-și restabilească echilibrul sexual. Deoarece viața de zi cu zi este stresantă și provocatoare, dar poate conferi relației o nouă profunzime. Multe femei experimentează, de asemenea, sexualitatea mult mai holistic după prima lor naștere și simt mai mult despre asta.
Uneori dorința revine doar după un timp. Nu ar trebui să te supui aici. Dar ar trebui să aveți în continuare obiectivul „Pofta” pe radar. Teama de a rămâne din nou însărcinată poate afecta plăcerea. Așadar, merită să vorbim despre contracepție. Alăptarea nu este un contraceptiv de încredere. Deoarece ciclul nu s-a nivelat încă din nou, metodele contraceptive care se bazează pe acesta nu sunt adecvate. Prezervativele nu numai că protejează împotriva unei noi sarcini, ci și împotriva germenilor care ar putea provoca o infecție.
Corpul durează aproximativ șase până la opt săptămâni pentru a-și reveni de la schimbările majore ale sarcinii și nașterii. Desprinderea placentei a lăsat o zonă mare a plăgii în corp. Odată ce acest lucru s-a vindecat și fluxul săptămânal s-a uscat, puteți dormi din nou împreună. Cu toate acestea, dorința femeii de a face sex este adesea mai puțin pronunțată, deoarece are deja satisfacție prin alăptare și hormonii eliberați odată cu aceasta. Leziunile la naștere sau uscăciunea din cauza alăptării pot provoca, de asemenea, dureri în timpul actului sexual. Un gel vaginal de bună calitate vă poate ajuta. Primul sex după naștere este ca prima dată - numai din păcate fără emoția de a fi îndrăgostit. Pentru timpul de după naștere poate ajuta la apropierea de sexualitate prin sărutări și mângâieri, dar și la schimbul de emoții.
UN COPIL POT FACE LUPTĂ COPII
Multe lucruri se schimbă în parteneriat după naștere. Accentul este pus pe bebeluș, mama trebuie să-și revină, viața de zi cu zi trebuie reinventată. A deveni părinte pentru prima dată nu este adesea doar o bucurie pură, ci și un șoc. Cercetările arată că multe cupluri se simt mai nefericite cu un bebeluș decât fără. În același timp, au impresia că ar trebui să fie de fapt complet fericiți acum și că acest lucru îi pune sub o presiune suplimentară. Dar nu numai viața sufletească, ci și viața de zi cu zi trebuie să fie reorganizate.
Îngrijirea copiilor, slujba, treburile casnice, hobby-urile, implicarea în comunitate, timpul de cuplu - toate acestea trebuie re-urmărite. Un bebeluș ocupă aproximativ un sfert din timpul disponibil. Înainte de a naște, multe cupluri au împărțit gospodăria destul de corect; majoritatea ar dori să păstreze acest lucru. Dar de îndată ce cuplurile devin părinți, împărțirea sarcinilor în cadrul familiei devine adesea tradițională - de asemenea, contrar propriilor idealuri. Acest dezechilibru este frustrant în special pentru femei, deoarece acestea trebuie să-și limiteze mult mai mult nevoile personale.
Împărțirea sarcinilor, relația, renegocierea iubirii și a vieții sexuale nu sună prea poetic, dar este o necesitate. Dacă nu funcționează, este nevoie de sfaturi. Pentru că există riscul de neatenție. Comunicarea cuplului se schimbă. De multe ori tonul vocii cu copilul devine mai aspru, chiar urât. Cuplurile sunt legate mai scurt și subiectele conversației se schimbă. Conexiunea durează numai dacă vorbești și despre sentimente, despre modul în care simți despre ceea ce se întâmplă.
De asemenea, este crucial pentru satisfacția cuplului să facă ceva în mod regulat fără un copil, cu cât mai devreme cu atât mai bine. O durere de lipsă de comunitate doare. Cel mai bun lucru de făcut este să puneți întâlniri frumoase pe ordinea de zi înainte de naștere. Pentru că nu ești doar părinte, ești și iubit și sperăm că vrei să rămâi așa.