Există riscul de a bea doar cola

Există un pericol pe termen lung în a bea doar cola? ?

De Redacția Allodocteurs.fr

Postat la 21 noiembrie 2011, actualizat la 25 noiembrie 2011

Răspunsurile Pr. Jean-Pierre Després, cercetător în cardiologie la Universitatea Laval din Quebec (Canada):

"Este important să ne concentrăm asupra conținutului de zahăr din băuturi. Pentru o persoană care consumă cola, dar și băuturi răcoritoare care conțin zahăr, cu cât consumul este mai important, cu atât consumăm mai multe calorii inutile. Dacă luăm de exemplu 3 băuturi răcoritoare, aceasta poate reprezenta 450-500 de calorii inutile pe zi, indiferent de ceea ce consumă. Unele studii arată că, cu cât crește consumul de băuturi cu zahăr, cu atât crește riscul de obezitate, diabet și boli cardiovasculare. Ideea este să nu interzici aceste băuturi, ci să fii atent la supra-consum. Acest lucru se datorează zahărului. Zaharul pe care îl consumăm este inutil și constituie o încărcătură glicemică semnificativă pentru organism. Ne face să producem insulină. Pancreasul se poate epuiza și se poate dezvolta diabet în plus față de creșterea în greutate asociată cu excesul de calorii. "

---