Există vreo legătură între fericire și sănătate - dietă, wellness și sănătatea ta
Mulți cercetători și profesioniști din domeniul medical studiază relația dintre fericire și sănătate de ani de zile și au ajuns la concluzia că există o legătură strânsă între cele două componente. Oamenii grav bolnavi nu se mai pot concentra în mod corespunzător asupra vieții lor și își fac griji foarte multe despre viitorul lor. Sunteți în incertitudine cu privire la viață și la moarte și nu vă mai puteți bucura de viață din plin. Te simți paralizat și vrei doar să știi cum se dezvoltă boala și care sunt perspectivele pentru tot restul vieții tale. Boala se exprimă în memorie și în fiecare moment bun și frumos ți se amintește că poate fi ultima și plăcerea secundelor te duce în durere și tristețe.
Din fericire, există liniște sufletească și este strâns legată de sănătate. Multe persoane bolnave sunt extrem de tulburate din punct de vedere emoțional și se îngrijorează doar de boala lor și de modul în care se pot vindeca din nou. Acest lucru este observat mai ales la persoanele cu boli masive, cum ar fi Cancerele care renunță rapid după un diagnostic și, ca să spunem așa, îți bifează viața și nu mai vorbesc despre fericire. Pentru a vă curăța capul, este bineînțeles mai întâi important să tratați durerea și restricțiile pe care le aduce boala. Durerea poate fi tratată cu medicamente sau în mod natural cu produse de cânepă, cum ar fi ulei de CBD sau THC prescris de la farmacie. Unii oameni grav bolnavi uneori doar tânjesc după moarte și vor doar să fie eliberați de incertitudine. Într-o astfel de situație chiar nu mai poți vorbi despre fericire. Trebuie luate măsuri aici, îngroparea este la fel de utilă pentru bolnav ca și pentru oamenii din jur.
Pe de altă parte, îți poți trăi „fericirea” din plin dacă trăiești cu conștiința de a fi complet sănătos. Puteți trăi partea frumoasă a vieții complet fără stres și fără gânduri deranjante. Dacă te simți foarte norocos, vei dezvolta mai puțini hormoni de stres și anticorpi, te vei simți mult mai liber și vrei să te bucuri din plin de viață.
Cum poți să fii mai fericit?
Dar puteți încerca, de asemenea, să faceți viața mai fericită fără o sănătate deplină. Mai presus de toate, vă ajută să vă imaginați că totul se va îmbunătăți în timp și că vă puteți face un prognostic bun. Nu ar trebui să crezi tot ce îți spun medicii. Nu ar trebui să îți faci viața profund dificilă pentru tine. Lăsați toate gândurile negative deoparte și așteptați cu nerăbdare viitorul, în ciuda sănătății instabile.
Dacă urmăriți multe rapoarte, atunci cel mai bun mod de a fi mai fericiți este modul de sport. Dacă încercați să fiți activ, vă puteți lăsa mintea să rătăcească și să vă dedicați altor gânduri decât boala sau problema propriei sănătăți. Faceți exerciții cât mai mult posibil și încercați să găsiți parteneri care au o soartă similară cu a voastră și care sunt, de asemenea, deprimante. Ieșiți din cei patru pereți și faceți o mulțime de activități în aer liber.