Experiență cu Turbo Diet de către dr
Care este experiența dvs. cu dieta turbo de la Dr. Ulrich Strunz a făcut să slăbească? Am citit despre asta și mă întreb dacă și când voi vedea primele mele succese.
5 răspunsuri
Din păcate, nu există o dietă turbo și oricine oferă ceva de acest fel își dorește doar banii .
Este o problemă aritmetică simplă:
La urma urmei, nu vrei doar să slăbești, vrei să slăbești (altfel ai putea merge la saună și vei fi mai ușor.). 1 kg de grăsime corporală corespunde la aproximativ 7000 kcal. Dacă consumați în jur de 2000 kcal pe zi, puteți economisi maximum 500 kcal pe zi, altfel substanța va fi consumată, adică Altfel, inevitabil, ai pierde masa musculară și vei cădea astfel în efectul yo-yo. 500 kcal pe săptămână este de 3500 kcal, adică Puteți pierde maximum 500g de grăsime pe săptămână - și, pentru a fi sincer, trebuie să depuneți mult efort dacă nu doriți să pierdeți masa musculară.
Orice dietă care promite mai mult vă va reduce greutatea, dar nu grăsimile, ci apa și, în mod fatal, mușchii.
Deci, evitați o dietă turbo. Nici kilogramele nu au fost adăugate în turbo .