Experiență dietetică model (pierde în greutate)

Am descoperit întâmplător acest model de dietă, unde mănânci un ou fiert doar 3 zile dimineața și mănânci 175 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi la prânz și doar 175 g de quark cu conținut scăzut de grăsimi seara. A mai făcut cineva asta înainte? Și chiar ajută? Sau. Rămâi pe greutate sau te îngrași repede rapid? Vă rugăm să comentați doar pe cei care chiar au încercat-o deja

pierde

5 răspunsuri

. În dietă se vorbește despre quark degresat, aici se folosește varianta convențională, neîndulcită. dacă începeți cu iaurt cu 150 g zahăr, adică carbohidrați, probabil că nu ar trebui să dați nimănui un sfat nutrițional. quarkul normal cu conținut scăzut de grăsimi din supermarket conține aproximativ 4 g lactoză la 100 g quark.

După șapte zile nu mai există metabolismul foamei. aceasta este o prostie completă! apare doar după câteva săptămâni de depășire severă a bilanțului energetic și este, după cum probabil mulți cred, ireparabilă. Această scurtă intervenție în dietă (dieta model) este cea mai potrivită pentru persoanele care știu să mănânce corect, nu pentru cei care urmează introduceți deșeurile industriale dincolo de necesitățile dvs. de energie timp de șapte zile.

pierzi de fapt până la 7 kg în această săptămână, în funcție de IMC și de retenția de apă existentă. Sunt incluse problemele circulatorii și durerile de cap, mai ales atunci când există un aport insuficient de lichide. În principal pierzi apă, nu trebuie să fii medic.

Cu toate acestea, știu modele care fac acest lucru pentru un eveniment sau o filmare importantă pentru a arăta foarte deranjat. si nu! Majoritatea modelelor profesionale nu au un nutriționist personal, doar poate cei care sunt acum recunoscuți ca modele de publicul de televiziune comercială.

Deci, oricine mănâncă sănătos, cu conținut scăzut de sare și în funcție de consumul său de energie, nu ar trebui să se îngrășeze mult după aceea