Experiența mea bellicon - momentul nostru bellicon
Experiența mea cu belicon - punctul de plecare
Dacă sunteți în căutarea de trambuline fitness sau mini trambuline, aproape că trebuie să mergeți la Experți | fără a fi nevoie să încerc totul. Numeroase oferte pentru utilizare în interior și exterior, așa-numitul sport sportiv, atrag atenția. Fiecare parte interesată trebuie să elaboreze mai întâi criterii individuale pentru a putea face o alegere bună între numeroasele modele. Ceea ce căutam acum trei luni era o mini trambulină care să fie potrivită pentru a fi folosită în camere și care să-mi îmbunătățească starea de fitness și să mă ajute să fac mai multă mișcare. Așa că nu am vrut să sar doar pe el pentru distracție, am vrut să fac exerciții specifice. Așa a început al meu experiență bellicon.
Pentru mine era important ca mini trambulina să fie stabilă și sigură și să reziste la greutatea mea actuală de 95 de kilograme. Au existat motive întemeiate pentru care am ajuns să optez pentru o trambulină ceva mai scumpă. Capacitatea maximă de încărcare de 120 de kilograme în timpul antrenamentului de forță a fost unul dintre cele mai importante motive pentru alegerea mea, alături de suspensia cu frânghie de cauciuc.
Cum diferă trambulina de alte mărci?
Atunci când se compară detaliile despre produse ale diferitelor modele ale producătorilor, părțile interesate trebuie să acorde o atenție deosebită subtilităților echipamentului sportiv „mini trambulină”. Trambulina mea de fitness bellicon® m-a cucerit cu diametrul său mic de 100 de centimetri.
Sala noastră de fitness privată nu este deosebit de mare și datorită diametrului de 100 cm nu ar fi o problemă dacă nu ar mai exista spațiu. Poate fi configurat aproape oriunde. Calitativul construcție de cadru de înaltă calitate, care este fabricat din oțel acoperit cu pulbere, a promis să-mi păstrez greutatea și să-mi protejez spatele. Mi s-a părut interesant și cel special Suspensie de frânghie din cauciuc, care se ține în modelul de 100 cm cu 30 de frânghii de cauciuc. Astfel de suspensii au mai mult sens pe o trambulină de fitness decât arcurile din oțel care sunt utilizate în cea mai mare parte. Așa că am reușit să câștig prima mea experiență cu trambulina fitness bellicon® cu o grosime a inelului de coardă adaptată greutății mele.
Rezistența inelului frânghiei
| până la 60 kg | moale (clema argintie) | mediu (clip albastru) | puternic (clip galben) |
| până la 90 kg | mediu (clip albastru) | puternic (clip galben) | extra puternic (clip roșu) |
| până la 120 kg | puternic (clip galben) | extra puternic (clip roșu) | ultra puternic (clip verde) |
| până la 150 kg | extra puternic (clip roșu) | ultra puternic (clip verde) | Nu se recomandă |
| până la 200 kg | ultra puternic (clip verde) | Nu se recomandă | Nu se recomandă |
O rezistență medie a inelului de frânghie ar fi purtat doar 90 de kilograme în greutate vie. Trambulina mea bellicon®, pe de altă parte, are o grosime de inel de frânghie ultra-puternică și o saltea antiderapantă cu o suprafață de săritură de 65 de centimetri. La început am găsit zona de sărituri prea mică. Între timp mi-am făcut experiențele și m-am obișnuit cu asta. Este uimitor atunci când sari Zgomot redus. Nu există scârțâit neplăcut cu acest dispozitiv de sărituri.
Faptul că trambulina bellicon® are șase picioare solide și înșurubabile cu funcție de pliere a fost, de asemenea, important pentru decizia mea de cumpărare. Desigur, acest lucru nu este o necesitate, deoarece același model este disponibil și cu picioare înșurubabile. Mi-au plăcut și accesoriile. DVD-uri de instruire si Carte de antrenament, calendarul de antrenament sau luna gratuită a PureLife m-a încurajat să îmi optimizez fitness-ul marcat. Tensiunea cablului de cauciuc utilizat pe trambulina bellicon® este mai ușoară la articulații decât suspensia obișnuită cu arcuri din oțel, ceea ce reprezintă o diferență clară atunci când se leagănă pe salteaua de salt. Este potrivit mai ales pentru moderat și sărituri orientate spre sănătate. Cu arcuri de oțel, totuși, puteți face salturi mai violente. Pe de altă parte, dacă alunecați accidental de pe centrul suprafeței de sărit, riscul de rănire cu arcuri de oțel este mai mare. În afară de faptul că și suspensiei cu arcuri de oțel îi place să scârțâie. Un avantaj deloc neglijabil al inelelor de frânghie;-).
Trambulinele cu o frânghie de cauciuc sunt pur și simplu mai bune, dar de ce?
Trambulina bellicon® folosește inele de corzi din cauciuc în locul arcurilor metalice. Ca urmare, sarcina de salt este redusă și articulațiile și ligamentele cu inelele de frânghie sunt scutite în timpul antrenamentului. Desigur, asta nu înseamnă că antrenamentul este ușor și pentru mușchii corpului.
Saltul sau balansarea și tensiunea constantă și relaxarea asociate a celulelor și mușchilor nu numai că antrenează corpul, dar au și o mare influență asupra fluxului limfatic, arderii grăsimilor, digestiei, spatelui, discurilor intervertebrale și posturii. În imaginea următoare puteți vedea o curbă măsurată pentru efecte pozitive și negative asupra articulațiilor, dacă doriți să vă antrenați pentru a alerga pe loc.
Care sunt avantajele acestei trambuline?
Îmi place că pot pur și simplu să pliez această trambulină în sus și să o stivez din vedere atunci când nu este folosită sau când vin vizitatorii. Picioarele trambulinei acestui brand pot fi pliate rapid. Inițial am crezut că picioarele pliabile sunt puțin nesigure, deși ar putea fi mai practice. Complet nefondat după cum sa dovedit. Dispozitivul este stabil și picioarele pot fi pliate. Schwubdiwub este gata. trambulina poate fi folosit pentru antrenament relativ repede după livrare. Nu este nevoie de o configurare laborioasă. Tot ce trebuie să facă cumpărătorul este să înșurubeze picioarele și să le scoată.
Prețul ușor mai mare este obținut cu trambulina de fitness bellicon® calitate recunoscută depășit. Conceput ca o trambulină interioară, a îndeplinit pe deplin toate așteptările mele. Mă bucur de salteaua solidă și cu zgomot redus, rezistența la alunecare și poziția solidă a trambulinei mele bellicon® în fiecare zi.
Cât de eficient este antrenamentul pe trambulina bellicon®?
Prin fire, nu sunt genul de persoană care vrea să facă jogging ca sport preferat. Așa că nu mi-am cumpărat trambulina bellicon® pentru asta. Îmi plac antrenamentele precum așa-numitul „săritură de sănătate"-Instruire. Așa că a devenit cea mai intensă experiență a mea de belicon. Scopul meu este să înțeleg prin trambuline Stimulați metabolismul, să slăbesc și să-mi contracerez slujba de la birou cu ceva mai multă mișcare. Aproape că sala mea de sport acasă. Prin urmare, trambulina mea bellicon® este deja puțin tensionată dimineața pentru o rundă de antrenament cu trambulină.
După cum am menționat anterior, am fost plăcut surprins de accesorii. De exemplu, au fost incluse DVD-uri de antrenament. Acestea sunt cele mai bune exerciții bellicon pentru începători, pe care aș putea să-l găsesc. Youtube oferă cu siguranță multe, dar și multe porcării sau prea profesionale pentru mine. DVD-ul inclus cu exerciții bellicon pentru începători Nu pot decât să recomand.
După maratonul meu de dimineață, fac duș și iau micul dejun cât mai sănătos posibil. După aceea, mă simt întotdeauna bine aprovizionat cu sânge și iau un ritm viu la muncă.
Mușchii mei funcționează mai bine atunci când sunt bine alimentați cu sânge. Metabolismul meu este mai activ decât înainte, ceea ce înseamnă și asta digestie funcționează mai bine. Unele edeme au dispărut. Același lucru este valabil și pentru tampoanele inestetice de grăsime de pe picioare. Nici măcar coloana vertebrală nu mai provoacă la fel de multe probleme. Mușchii mei sunt mai puternici și mai relaxați decât înainte. Trambulina mea bellicon® este, de asemenea, foarte distractivă.
Cât de repede săriturile cu trambulină îmi îmbunătățesc condiția fizică?
Am sărit pe trambulină de fitness de aproximativ trei luni și am observat îmbunătățiri semnificative în bunăstarea mea în acest timp. Nu-mi plac dietele. Toate cursurile sportive din clubul de gimnastică sunt atât de nefavorabile încât a trebuit să mă gândesc la altceva.
Valorile mele cardiovasculare sunt mai bine antrenate astăzi decât oricând și valorile zahărului din sânge sunt, de asemenea, de top. Ale mele Greutate a slăbit cinci kilograme în cele trei luni redus - dar încă lucrez la intensificarea unor astfel de efecte. Este important pentru mine că am mușchi și Sistemul cardiovascular activează fără a mă supraîncărca sau a mă chinui. Cu siguranță aș putea face mai mult exercițiu pentru fitness. Dar pentru mine, efortul fizic este mai mult un factor de descurajare, deoarece meseria mea este extrem de grea.
Saltul cu trambulina este distractiv și eficient. Efectul de antrenament durează ore întregi. Observ acest lucru și în sentimentul crescut de Vivacitate și vitalitate. Cu trambulinele de la bellicon®, adulții cărora nu le place sportul își pot îmbunătăți cu siguranță fitnessul.
Poate cineva să slăbească sărind pe o trambulină?
Pentru mine este o adevărată plăcere să-mi folosesc trambulina de fitness bellicon® pentru a-mi lua caloriile inutile de pe șolduri cu distracție după ce am mâncat prea mult tort. Cu exerciții de slăbit de belicon este mai ușor decât credeam. Din experiența mea, nici măcar nu simt că fac vreun sport. Cu excepția cazului în care, bineînțeles, aș vrea.
Eu relaxează-te cu muzică frumoasă, începe-mi exerciții bellicon pentru începători și renunță la toate gândurile în timp ce sări. Saltul pe trambulină a devenit aproape meditativ pentru mine. De asemenea, pot relaxa mintea care lucrează constant. Odată am citit că zece minute pe o trambulină înseamnă aproximativ 30 de minute de jogging. Asta m-a motivat cu adevărat.
Dar pentru a continua să slăbesc, am și pe ale mele Dietă schimbat. Nu merg la dietă, dar mănânc puțin mai conștient și îmi folosesc trambulina dimineața și ocazional în pauza de prânz. După aceea, mănânc de multe ori doar o salată sau ceva ușor. Acest lucru este minunat pentru greutatea mea și mă simt mult mai în formă astăzi decât înainte. Îmi păstrez ușor noua greutate cu trambulina. Chiar m-am hotărât să pierd încă zece kilograme.