Experiența mea de post

Amandine Cotteaux

2 aprilie 2018 7 min de citire

Am descoperit postul cu Amma Amritanandamayi, o figură spirituală din India. Când trăiam în ashramul său (locul vieții spirituale), în fiecare marți, în absența lui, eram invitați să observăm o zi de post și tăcere.

Am practicat-o pentru a-mi curăța corpul și a-mi purifica mintea. Nu că mintea mi s-a părut ușoară când posteam, dimpotrivă, am văzut gânduri melancolice apărând. Când m-a agitat prea mult, am postit cu nucă de cocos.

Înțeleg în acest moment că mănânc pentru a nu avea de-a face cu emoțiile mele. Este un zbor, îmi umplu golul interior cu mâncare. A crește spiritual înseamnă a-ți confrunta adevărul, de o frumusețe infinită ascunsă sub dărâmăturile vieții.

În Ayurveda, o medicină indiană tradițională veche de 5.000 de ani, postul este considerat unul dintre cei mai puternici factori de vindecare.

Postul este o abordare holistică, care ia în considerare toate dimensiunile ființei umane:

• fizic: curățarea corpului, desfundarea celulelor,
• emoţional: emoțiile ies pentru a fi ascultate, nu mai sunt înăbușite de un proces de digestie excesiv și aproape continuu,
• energic: amintirile emoționale creează noduri energetice care nu lasă să circule prana, energia vitală și vindecarea. Postul prin eliberarea emoțiilor dezvăluie canalele energetice. Și asta reciproc,
• spiritual: Ascultând corpul tău, emoțiile tale și lăsând energia vieții să acționeze, te reconectezi la ceva mai mare, la însăși ideea că suntem una cu întregul pământ. Această experiență este specifică convingerilor fiecărei persoane. Apare un singur adevăr absolut: sentimentul unei iubiri în creștere pentru sine, pentru ceilalți și pentru natură.

Între timp, experimentez diferite practici de post: intermitent, săptămânal, 3 zile pe lună, diete etc. Și apoi, simt nevoia viscerală de a merge mai departe și de a experimenta postul de apă cu apă, static (fără activitate fizică) și singur cu mine peste o săptămână.

Mă duc la centrul Nature et Vie, fondat de Désiré Mérien, igienist, care supraveghează posturile de 55 de ani.

Désiré definește în cartea sa Post, sănătate și longevitate datorită detoxinării celulare, acțiunea postului:

„Este să vă abțineți voluntar și complet de la orice aliment, cu excepția apei, motiv pentru care cuvântul post nu este potrivit pentru a descrie o dietă de suc de fructe sau legume ...”

Am descoperit că în spatele cuvântului rapid se ascunde o viziune diferită în funcție de curenții de gândire și de valorile apărate. Eu, care am vrut să mă întrerup de tot și să opresc acest flux continuu de gânduri din mine, mă simt ademenit de zecile de cărți scrise de Désiré Mérien încercând să-i înțeleg viziunea asupra postului și, în special, a igienistilor.

Désiré Mérien vorbește despre mai multe odihnă:

• fizic (repaus muscular),
• senzorial,
• emoţional,
• mental,
• fiziologic (sistemul digestiv fiind în repaus, celelalte sisteme - nervos, hormonal, circulator ... - se găsesc și în repaus).

Pentru a intensifica această odihnă, aleg postul static, astfel încât energia mea să nu fie dispersată spre exterior și să fie în serviciul detoxifierii mele.

---