Experiența mea Dukan, acum 2 ani 12

Instrumente de subiect
Afişa

experiența mea Dukan, acum 2 ani și jumătate

Bjr toată lumea, vreau să împărtășesc succesul acestei diete cu privire la problemele mele de îndemn alimentar. Am 34 de ani, sunt căsătorit, am un copil și abia lucrez în mediul spitalicesc. De la sfârșitul adolescenței mele am folosit întotdeauna mâncarea ca mijloc de compensare pentru tot felul de lucruri, oboseală, stres, durere, plictiseală. În ciuda unei diete variate și echilibrate, aveam în mod regulat „crize” când ajungeam de la serviciu și puteam apoi să înghit orice îmi venea la îndemână, până când aveam o durere de stomac. Apoi au venit oboseala, rău și vina. Așa am luat 18 kg în 15 ani pentru a ajunge la 84 kg pentru 1m64, dureri articulare și dificultăți de respirație permanente, ca să nu mai vorbim de imaginea deplorabilă pe care am avut-o despre mine și care mi-a afectat relațiile cu ceilalți.

Dukan Forum pentru

Am descoperit metoda Dukan datorită mamei mele care începuse cu câteva săptămâni înainte. Am urmat principiile până la scrisoare, permițându-mi doar câteva micro-abateri pentru anumite ocazii grozave. Rezultat, am slăbit 20 kg în 4 luni și, mai presus de toate, mi-am recăpătat forma și moralul!