Experiențe cu IMakeYouSexy de Detlef D Soost (slăbit, dietă)
Salut baieti! În prezent navigez și m-am informat despre acest program de schimbare corporală de 10 săptămâni. Acum întrebarea mea pentru tine: asta aduce ceva? Am încercat o mulțime de lucruri și chiar am făcut o cură în care am slăbit 13,1 kg în 8 săptămâni. Acasă am recuperat-o mult timp (chiar și ceva mai mult). O altă încercare foarte serioasă a fost dieta Almased, un substitut alimentar care este, totuși, foarte dezgustător și, sincer să fiu, chiar te înfometează. Din păcate, am renunțat și pentru că trebuia să stau pentru că părăsisem școala și nu puteam să merg cu ea. Mă învinovățesc pentru asta și mă gândesc să o iau de la capăt, dar m-am gândit că poate ar fi o alternativă? Cu toate acestea, costă enorm de 79 € și cred că este destul de minunat.
Ce crezi despre asta? Ce ai recomanda?
5 răspunsuri
Îmi pare rău, nu cred în această dietă. Toate dietele au un lucru în comun, elimină ceva. Fie grăsimi, carbohidrați sau multă energie dintr-o dietă cu conținut scăzut de calorii. De îndată ce sunteți din nou „normal”, efectul yo-yo este pre-programat. Pe termen lung, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați/cu conținut scăzut de carbohidrați declanșează pofte. Nici măcar o zi de permis nu este de nici un folos. În plus, organismul are absolut nevoie de carbohidrați sănătoși, cu lanț lung. Ceea ce poți lăsa cu adevărat deoparte sunt toate dulciurile, produsele din făină albă, prăjiturile, plăcintele și toate lucrurile alea. Cel mai bine este să mănânci sănătos și echilibrat pe tot parcursul vieții: o mulțime de legume, fructe, carbohidrați buni precum cereale integrale, fulgi de ovăz etc., carne slabă, pește gras și produse lactate naturale, adică iaurt natural, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză. Și nu uitați uleiurile bune pentru acizi grași nesaturați, nuci și migdale în cantități mici. În plus, suficient exercițiu și somn suficient. Atunci devii subțire și rămâi așa. FĂRĂ malnutriție. Și din când în când! este permisă o bomboană.:-). Nu costă nimic, are un gust bun și îți oferă energie și putere pentru viață.
Dietele nu durează mult, ar fi bine să vedeți de ce vă îngrășați atât de mult. Am încercat toate dietele, de luni de zile fără carbohidrați, am făcut sport, dar nu am slăbit niciodată definitiv. Pentru a fi sincer, cine a vrut să se țină de o dietă de o viață? Acum cântăresc 80 kg, înainte de a începe dieta am cântărit 65. și m-am trezit prea grasă, am citit o carte din alte ierni (slăbitul este mai ușor decât să mă îngraș) și am constatat că problemele legate de greutate au legătură cu psihicul. deci deschide ochii și încetează să te mai simți vinovat pentru că nu slăbești.
Așa că fac programul de 3 săptămâni și trebuie să spun că este foarte bine. Iar și iar am citit porcării. Este corect că trebuie să-l dorești, altfel nu vei primi nimic pe lume:) Nu vei primi nimic nou de la Detlef pe care în mod normal nu îl știi deja. Dar cred că lucrurile motivaționale și videoclipurile de antrenament sunt grozave și pot fi folosite doar de oricine are nevoie din când în când de un impuls de motivație. Cu toate acestea, important este că trebuie să-l doriți și să nu alergați din nou după M de aur după aceea sau să înghesuiți carbohidrați în voi în fiecare zi. Sunt la minus 9 kilograme în 3 săptămâni și da, sunt mândru de mine:)
Nu pot decât să spun: mâini! M-am înscris și am anulat totul după o săptămână! Nu veți afla nimic din ceea ce știți deja și videoclipul de gătit în care Detlef gătește ouă amestecate este doar jenant! Exercițiile de fitness vă vor fi arătate numai începând cu a 3-a săptămână. Așadar, aș pierde acum o săptămână cu „sfaturile sale nutritive pentru cabină scăzută” și câteva rețete cu adevărat stupide (în fiecare revistă pentru femei există altele mai bune). Ai doar 12 săptămâni de acces la program, un DVD sau ceva de genul asta te va ajuta ., pe care îl poți privi oricând după cum dorești și ai nevoie de mai mult.
întrebări similare
De curând am început să mă gândesc să mă înscriu pentru un program de slăbire.
Aș dori să decid între schimbarea corpului de 10 săptămâni a lui Detlef D! Soost și Weight Watchers.
Îmi puteți spune ceva despre cele două programe? Este deja cineva înregistrat și de succes?
Am slăbit aproximativ 8 kg și acum cântăresc 48 kg la 1,59m. Oamenii din jurul meu au observat pierderea mea în greutate și uneori chiar mă găsesc prea slab. Cu toate acestea, eu nu văd nici o diferență în oglindă. Când mă privesc în oglindă, mă simt în continuare grasă și vreau să slăbesc mai mult. Ce poți face în legătură cu asta?
particip la un program numit 10 săptămâni de schimbare a corpului de către Detlef D! ciudat . dar mă îndoiesc dacă funcționează cu adevărat . are cineva experiență cu el? Nu am găsit rapoarte onorifice pe Youtube sau Google. Vă rog, fără comentarii stupide despre Detlef D! Nu-mi place în mod deosebit când face așa ceva!
Am făcut sport astăzi și m-am antrenat din nou corespunzător. Dar cum am câștigat 2 kg?
Am mâncat corect și chiar mi-am făcut mișcare corect.
După ce am făcut mișcare, am băut un spritzer cu mere și lapte fierbinte cu miere. Nu am mâncat nimic altceva. Am sperat chiar să fiu puțin mai ușor decât era azi la prânz.
Nu poate fi adevărat că mă îngraș 2 kg ca urmare. Am făcut și antrenament de forță, dar nu cred că am câștigat 2 kg de masă musculară! ^^
Hei băieți, întrebarea mea este dacă există o alternativă gratuită la programul de schimbare a corpului de 10 săptămâni al lui Detleff! soost. Aș vrea să slăbesc, dar să nu cheltuiesc 80 € pentru asta. deci nu ar trebui să fie o dietă la sihc, ci mai ales exact ceea ce oferă programul de schimbare corporală de 10 săptămâni
Hei, aș vrea să pierd niște grăsimi pe coapse, dar nu sunt sigur cum să mă descurc. Când antrenez coapsele, nu se adaugă mușchii pentru a le face și mai largi? Jogging-ul este bun? Sunt mai preocupat de zona interioară, poate chiar știi exerciții specifice sau ceva similar.
Mulțumesc anticipat:)
Am slăbit de mai multe ori. Uneori 10 kg în 3 săptămâni. Cu toate acestea, după un timp, kilogramele au fost întotdeauna acolo. De obicei chiar și în companie. 😅 acum vreau să slăbesc eficient și m-am întrebat dacă cineva a folosit vreodată Detlef D! Soost a încercat-o. Aduce cu adevărat ceva? Mulțumesc anticipat:)
Bună băieți . Imi doresc foarte mult sa iau 8-10 kg. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se întâmple deja până la Paștile din aprilie. Pot să reușesc? Necesarul meu actual de calorii este de 1.500 kcal. Cu toate acestea, aș vrea să slăbesc fără să fac sport: este posibil chiar asta?
Aș rămâne apoi sub cerința mea calorică
Pot să slăbesc 10 kg într-o lună din cauza unui deficit caloric? ?
Și vă rog să nu scrieți jojo effekt: pentru că sunt atent la ceea ce mănânc
Până acum am auzit întotdeauna că ar trebui să omiți carbohidrații, zahărul și grăsimile în timpul unei diete și astfel să folosiți mai multe produse lactate precum brânza, iaurtul sau quarkul.
Acum, la 10WBC (10 săptămâni de schimbare a corpului cu Detlef D! Soost), se susține că produsele lactate opresc arderea grăsimilor.
„Produsele lactate opresc arderea grăsimilor. În timp ce așa-numitul„ indice de insulină ”descrie efectul alimentelor consumate asupra nivelului de insulină ca unitate directă de măsurare,„ indicele glicemic ”estimează la rândul său efectul alimentelor care conțin carbohidrați asupra nivelului de insulină. Studiile arată că numai produsele lactate Au un indice glicemic relativ scăzut, dar au o valoare ridicată pentru indicele de insulină. Deci cresc nivelul de insulină și sunt aproape comparabile cu pâinea albă. "
Ce se întâmplă acum, sunt confuz? Mulțumesc pentru orice răspuns!
Bună ziua:-) Uneori (o dată la jumătate de an) fac o săptămână de fructe sau legume doar din starea mea de spirit, apoi mănânc doar fructe și legume, exclusiv. Ultima dată am făcut-o timp de 9 zile. Crezi că acest lucru este foarte dăunător sau este în regulă sau chiar sănătos în opinia ta de două ori pe an? Credeți că vă puteți recăpăta greutatea pierdută mult timp?
Vă mulțumim anticipat pentru răspunsuri utile.:-)
Am citit multe despre Fuculacca/Redumed pe internet. Cu toate acestea, totul a fost acum câțiva ani. Aș dori să întreb dacă cineva are experiență aici și chiar îl folosește.
Acum am comandat mai întâi picăturile, pentru că încă nu am încredere în mine să pulverizez și aș vrea să-mi aud gândurile.
Picăturile sunt la fel de bune ca fiolele?
Și trebuie să faci dieta? Aveam mai multe șanse să cred că am un deficit caloric sănătos și că voi lua apoi picăturile. 800kcal sună foarte nesănătos și ca yo-yo.
Sunt recunoscător pentru fiecare experiență
Bună ziua, în prezent fac o fază cu conținut scăzut de carbohidrați, beau mult ceai verde și apă, mâncarea mea este limitată la curcan, spanac, shake-uri proteice. Cu toate acestea, sunt în continuare în căutare de produse noi cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cină.
Adevărata întrebare este însă dacă pot bea bulionul de legume specificat fără ezitare datorită conținutului ridicat de sare. Care este cantitatea maximă de sare pe care ar trebui să o consum la 78 de kilograme și 179 cm înălțime.
Mulțumesc anticipat.
Hei Aseară, D! Lansează noul său program la TV TOTAL Te fac sexy. Un nou program de slăbire în care puteți slăbi până la 15 kg în aproximativ 10 săptămâni. Încerc de luni întregi, dar fără succes. Pe Facebook scria, costă 79 EUR o dată. Primești 30 de videoclipuri. El a spus că primiți diferite videoclipuri despre exerciții de antrenament, multe rețete și motivație pură. Mi-aș dori cu siguranță așa ceva.
Ce garanție am că pierderea în greutate și creșterea musculară vor funcționa? Tu ce crezi? Merita?
bună,
Totuși, ceea ce fac împotriva poftei este că mănânc mai ales fructe, budincă de orez sau terci de gris, este atât de rău, pentru că sunt mai bune decât ciocolata sau baklava, mai ales seara în jurul orei 22-11? Sau ar trebui să o las ?