Experiențe cu programul de fitness al stilului de viață David Kirsch; Forum frumusețe
Membru din 9 noiembrie 2004
423 postări (ø0.07/zi)
Bună ziua dragilor mei,
a avut vreunul dintre voi experiențe cu programul de fitness al lui David Kirsch? Acesta este antrenorul lui Heidi Klum și al altor stele și stelute. Înainte de apariții importante, el face un program de putere de 14 zile cu ei și asta ar trebui să aducă multe. Mă gândesc să comand DVD-ul de antrenament, dar poate unul sau altul are câteva sfaturi pentru mine în prealabil.
Membru din 15.05.2004
33 postări (ø0.01/zi)
Sora mea a cumpărat cartea lui David Kirsch. Ca inspirație, este probabil destul de bun, dar doar parțial practic. -Ești într-adevăr ocupat cu tine doar câteva săptămâni. Sportul este destul de fezabil (deși foarte solicitant), dar mâncarea este un efort real de coordonare: aproape totul este tăiat: carbohidrați - cartofi, pâine, orez, dulciuri oricum, dar și fructe (.) Și iaurt de fructe (.).
Bineînțeles că nici grăsime (fără cârnați, brânză, produse lactate).
Concluzia este de fapt doar peștele, păsările de curte și legumele rămase. Cineva ar trebui să-mi arate cum ar trebui să funcționeze într-o viață de zi cu zi stresantă cu „mâncare între ele”.
Membru din 28 octombrie 2004
1.092 postări (ø0.19/zi)
Nu credeam că schimbarea dietei este o problemă, deoarece oricum mănânc în mod similar și multe lucruri sunt bine pregătite și ușor de luat cu tine pentru a lucra după aceea. Unele lucruri nu există aici la noi, de ex. B. Nu am primit nicăieri un spray pentru tigaie fără grăsimi. Ca alternativă, întind întotdeauna uleiul foarte subțire în tigaie cu o perie de patiserie. Shake-urile sunt dificil de găsit, ale tale sunt foarte scumpe și alternativele sunt rare, am petrecut o zi în oraș căutând un shake care să fie accesibil și să fie în concordanță cu \ "orientările \".
I-am făcut exercițiile relativ constant, unele lucruri nu le pot face pentru că am poliatrită cronică și, prin urmare, probleme articulare severe. Apoi am trecut la echipament în sala de gimnastică.
Am slăbit apoi 6,5 kg în 2 luni și kilogramele au continuat să cadă mult timp după ce am lăsat din nou frâiele libere. Interesant, această dietă a fost, de asemenea, foarte bună pentru boala mea. Poate din cauza porțiunii zilnice de file de somon cu care mă răsfăț. Soțul meu este acum și un avid susținător al lui David Kirsch, dar ne distrăm foarte mult și pur și simplu ne-am schimbat obiceiurile. Chiar trebuie să interiorizezi asta, desigur, altfel nu vei rezista.
Dar nu mă mir că vedetele se potrivește și rămân în formă cu programul său, eu am primit trupul minunat în cadrul acestui program și fac antrenamente de fitness „normale” de mult timp. Dar nici nu ar trebui să vă puneți sub presiune, la urma urmei, este treaba lui Heidi Klum. A. să arate așa. De aceea nu merg la birou sau fabrică 8 ore pe zi, corect
Dacă aveți întrebări, voi fi bucuros să vă transmit experiența mea!
lg
prietena-în-comă
_____________________________________________________
Când femeile sunt deprimate, mănâncă afară sau merg la cumpărături. Pe de altă parte, bărbații invadează o țară străină.
Este un mod de gândire foarte diferit.
Membru din 12 noiembrie 2005
179 postări (ø0.03/zi)
Am și câteva programe de antrenament de la David Kirsch, dar cred că doar instruirea este fezabilă, pentru că nu poți trăi din ceea ce a fost șters din meniu!
În plus, ai renunțat la aproape toți carbohidrații timp de 2 săptămâni și ai devenit subțire și atunci? Da, atunci ticăloșul lovește din nou energiile!
În plus, fructele sunt de fapt unul dintre cele mai sănătoase alimente și toate pastilele și vitaminele costă doar bani inutil!
Dar sportul este minunat!
Membru din 9 noiembrie 2004
423 postări (ø0.07/zi)
Vă mulțumim pentru răspunsuri. Mi se pare un program grozav. Cred că chiar ai nevoie de ceva disciplină, dar pe ce dietă nu ai nevoie de ea? Voi comanda doar DVD-ul pentru mine.
@ girlfriend-in-a-coma: Ar fi frumos dacă mi-ați putea spune ce shake-uri ați cumpărat pentru acest program.
Membru din 28 octombrie 2004
1.092 postări (ø0.19/zi)
Adresa companiei:
PowerBar Europe GmbH
Edelsberstr. 10, 80686 München
www.powerbar-europe.com
089-502007-0
Costă 29,90 pentru 750 g, suficient pentru 2 săptămâni.
Dar cred că este important ca acest program să nu fie o dietă. Acest lucru este înțeles greșit de mulți oameni. David Kirsch nu are doar acest program de 2 săptămâni, este doar pentru cei care se grăbesc, dacă ați planificat marea performanță pentru o întâlnire importantă sau ceva, sau pur și simplu aveți timp, ca mine. Mai degrabă, este schimbarea vieții tale către o sănătate și exerciții fizice mai bune. Te vei simți atât de bine încât nu vei mai dori să faci altceva. Și ceea ce este important, întotdeauna, cu adevărat, mi-am mâncat întotdeauna plinul! Nu trebuie să-ți fie foame, * ck-gheheimzeichen *, dimpotrivă. Spune-mi dacă o faci și cum o faci, aș fi fericit! Îmi puteți trimite un KM.
lg
prietena-în-comă
_____________________________________________________
Când femeile sunt deprimate, mănâncă afară sau merg la cumpărături. Pe de altă parte, bărbații invadează o țară străină.
Este un mod de gândire foarte diferit.
Membru din 08/03/2006
2.320 postări (ø0.44/zi)
Membru din 21.09.2007
1 postări (ø0/zi)
| Bună ziua Katzemurna, Faceți de fapt programul lui David Kirsch și cum funcționează? lg utilizator |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/03/2006
2.320 de postări (ø0.44/zi)
Membru din 23.09.2007
30 postări (ø0.01/zi)