Experiențe de provocare de 30 de zile - Recenzie ✓ Ce se află cu adevărat în spatele ei!
Experiențe de provocare de 30 de zile - a ajutat? Sau totul este doar o gâlceavă?
Vă vom răspunde aici la această întrebare.
În prezent există pe piață nenumărate oferte de cursuri Pilates. Cine nu visează la un antrenament simplu pe tot corpul care poate fi făcut rapid și ușor acasă? Vă stabiliți propriile perioade de antrenament, fără să iasă din casă. Provocarea de 30 de zile de la Kerstin Bredehorn promite toate acestea și multe altele.
„După 10 ore vei simți o diferență, după 20 de ore vei vedea o diferență și după 30 de ore vei avea un corp cu totul nou ... "
Încă un motiv pentru care să testăm eficiența acestui nou program
Experiențele de provocare de 30 de zile - perspectivă
Tocmai v-am prezentat Pilates & Friends. Ne-a plăcut atât de mult încât am decis să testăm în continuare această zonă pentru dvs. Cu toate ofertele care circulă, provocarea de 30 de zile ne-a atras atenția. Aici este a noastră rezultat impresionant.
Experiențele de provocare de 30 de zile - produsul
Cele 30 de zile Provocare este un curs complet conceput pentru începători, Avansat și chiar oferă antrenorilor aspiranți o mulțime de exerciții provocatoare. Include 30 de videoclipuri pentru antrenament zilnic. Pilates este un program care necesită destul de multă disciplină.
- Vă puteți aștepta la mai mult de 1200 de plăcere la antrenament!
- De asemenea, beneficiați de 4 videoclipuri bonus!
Kerstin Bredehorn a realizat acest concept special special pentru toți fanii și utilizatorii avansați.
Experiența provocării de 30 de zile - Autorul
Kerstin Bredehorn este deja a lucrat mulți ani în sectorul fitness și exerciții fizice. Ea este a doua generație profesor de maestru Pilates. În plus, este profesoară de sport și gimnastică certificată de stat și certificată pentru munca structurală a corpului. De asemenea, are pregătire matwork. Împreună cu Claudia Lau, ea a dezvoltat un program special de exerciții. Aceasta se numește DoBAR. De asemenea, lucrează ca vorbitor din nou și din nou. [/ Su_box]
Din 2005, s-a specializat în Pilates.
Experiența provocării de 30 de zile - Caracteristici
În acest moment ar trebui menționat pe scurt pentru ce Pilates este de fapt bun. Gimnastica Pilates a fost dezvoltată de asistentul fabricii de bere Mönchengladbach Jospeh Hubert Pilates. Mai târziu a lucrat chiar ca interpret de circ. Cel puțin asta a spus despre el însuși. Este un program care este folosit în mod special pentru a îmbunătăți postura, pentru mai mult control de sine și pentru a exercita mușchii scheletici.
Cu al lui Concentrați-vă pe întărirea mușchilor, Mai ales în mijlocul corpului, zona podelei pelvine și partea inferioară a coloanei vertebrale, așa-numita Power House, acest tip de gimnastică se concentrează în primul rând pe controlul perfect al corpului, o postură bună și, de asemenea, pe partea mentală a mișcării. Cu provocarea de 30 de zile, Kerstin Bredehorn a dorit să facă față unei provocări speciale: Pilates a susținut mai târziu metoda sa de antrenament:
După 10 ore te vei simți unul diferență, după 20 de ore vei vedea o diferență și după 30 de ore vei avea un corp cu totul nou ...
Experiențele de provocare de 30 de zile - structură/structură
Acest Curs video complet este format din 30 de videoclipuri cu peste 20 de ore de material video. Pentru antrenamentul zilnic trebuie să planificați în aproximativ 30 până la 40 de minute. Dacă doriți să faceți mai multe videoclipuri, sesiunea de antrenament va fi prelungită în consecință.
Există, de asemenea, 4 videoclipuri bonus de relaxat și un fișier PDF cu fotografii și numele exercițiilor individuale pentru fiecare videoclip. Oferta include acces permanent la toate videoclipurile, Le puteți urmări la fel de des și oricând doriți. Chiar dacă cursul este oferit acum, puteți participa imediat sau ulterior, accesul vă va fi pus la dispoziție pe termen nelimitat.
Experiențele provocării de 30 de zile - Aplicabilitate
Atunci când este utilizat în mod regulat, Pilates vă asigură linia de jos:
- postură îmbunătățită
- mai multă stabilitate
- senzație corporală mai bună
- Slăbirea mușchilor umărului și gâtului
- respirație mai profundă
- o mai bună mobilitate a articulațiilor
- Creșterea concentrației
- o mai bună coordonare și rezistență
- Eliberare de stres
Pentru noi a subliniat Muncitori la birou astăzi exercițiile sunt un balsam pentru suflet. Pilates antrenează mobilitatea, te face să te simți bine și te ajută să slăbești după sarcină. Fiecare exercițiu antrenează o anumită parte a corpului; fiecare exercițiu pune mai mult accent pe brațe și picioare. Celălalt exercițiu este din nou potrivit pentru ameliorarea durerilor de spate. Pilates nu este doar ideal pentru a ne echilibra sedentarismul și pentru a preveni bolile legate de stilul de viață! Nu, încă se întâmplă Distracție și varietate în viața ta de zi cu zi.
Experiențele de provocare de 30 de zile - realizare
Un program sofisticat de formare, care oferă atât începători, cât și profesioniști - pentru că se adresează chiar și potențialilor formatori - tot ce ți-ai putea dori în legătură cu Pilates. Cursul începe atât de ușor încât chiar și începătorii se vor bucura de el. El construieste Pas cu pas și mai târziu îi provoacă și pe cei avansați. Ultima unitate include în 40 de minute în total 35 de exerciții. Puteți face acest lucru fără efort și într-un flux după acest curs.
Pilates vă antrenează flexibilitatea și controlul corpului!
Singurul lucru pe care ar trebui să-l faceți în acest sens: repetați exercițiile în mod regulat. Și vei avea rapid un echilibru corporal mai bun și o senzație corporală mai bună.
Provocarea de 30 de zile - preț/performanță
Un program care este distractiv și în același timp Auto-disciplina scoli! Trebuie să-ți învingi puțin sinele interior mai slab pentru a efectua conștiincios repetările zilnice. Dar până la urmă ești unul real Maestrul Pilates. Și asta vă va face să vă simțiți bine.
- Prețul este mai mult decât rezonabil!
Provocarea de 30 de zile oferă materiale video grozave. În plus, exerciții de mai mult de 20 de ore! În plus, 4 bonusuri. Toate acestea nu sunt doar distractive, ci și te fac să te simți bine. Depinde de dvs.: beneficiați sau nu de 30 de zile de experiență provocatoare?
Experiențele provocatoare de 30 de zile - pozitive sau ce este bine
Cu atâtea beneficii pentru sănătate, provocarea de 30 de zile este un real avantaj:
- Videoclipurile sunt proiectate profesional și pregătite cu dragoste
- Fișiere PDF suplimentare care asigură claritate și înțelegere
- Pilates te va face să te simți bine! Asta cu un exercițiu special pentru fiecare zi
Experiențele provocate de 30 de zile - negative sau ceea ce nu este atât de bun
Lasă-mă să mă gândesc la asta ..., critica este intenționată în acest moment, dar numai cu condiția să existe ceva de criticat! Dar nu am găsit nimic.
Unul clar Cumpărați recomandări din partea noastră! Cu Pilates 30 Day Challenge, aveți garantat că veți obține rezultate vizibile.
Experiențele de provocare de 30 de zile - grupul țintă
De nenumărate ori se presupune în mod eronat că Pilates este doar pentru femei. Acest lucru se datorează faptului că este adesea după sarcina este recomandat. Dar bărbații sunt, de asemenea, entuziasmați de program și le place să ia parte la exercițiile deseori foarte solicitante. Un program pentru tineri și bătrâni, începători și avansați și pentru toți cei interesați de puterea acestei discipline speciale.
30 de zile de experiențe provocatoare - concluzie
Ai o experiență de provocare de 30 de zile sau ai prefera să nu? De la noi un DA clar! Fă ceva bun pentru tine!
Pilates este o modalitate excelentă de a reveni în formă. De asemenea, asigură o bună sănătate, echilibru și ameliorare a stresului. Cu alte cuvinte: te face subțire și atractiv! Multe femei au reușit deja să piardă în greutate cu succes după sarcină. Cele 30 de zile Provocare von Kerstin Bredehorn explică modul în care acest sport disciplina lucrări. Experiențele noastre de provocare de 30 de zile ne-au oferit o Multa distractie se pregătește. Un ultim lucru ar trebui spus despre experiența noastră de provocare de 30 de zile: Suntem cu siguranță bucuroși că am efectuat acest test pentru dvs. Evaluare personală: cu siguranță ar trebui să câștigi 30 de zile de experiență provocatoare!