Curs de yoga sud Franța Curs de yoga Vinyasa în Cahors, sud-vest

Bunăstare și bucătărie sănătoasă, sud-vest în Cahors - 22-25 aprilie 2021

Yoga, meditație și bucătărie gourmet

Program de internship în sud

Într-una decor rafinat și relaxant, acest stagiu se va asocia yoga posturală și dinamic, meditaţie și bucătărie gourmet și vitalitate.

Această retragere vă va permite să vă îngrijiți fizic, mental și emoțional.

Programul stagiului în sudul Franței

Alăturați-vă pentru acest stagiu Yoga și bunăstare 4 zile în Sud-Vestul Franței, la Domaine de Labarthe în valea Lot.

Într-una decor rafinat și relaxant, acest stagiu se va asocia yoga posturală și dinamic, meditaţie și bucătărie gourmet și vitalitate.

Această retragere vă va permite să vă îngrijiți fizic, mental și emoțional.

Profesor

Stephanie Billard predă yoga exprimându-și experiențele multiple: hatha yoga (postural) cu a concentrați-vă pe aliniere si sentiment energic căsătorindu-se vinyasa flow și exerciții de kundalini.

Stéphanie vă va împărtăși pasiunea pentru nutriție pentru sănătate, detoxifiere, tratamente energice și anti-îmbătrânire și vă va oferi cât mai multe sfaturi posibil pentru a vă îngriji corpul, a găti sănătos și a practica acasă !

În program

2 practici pe zi (2 ore dimineața și seara) pentru a vă aprofunda practica, dezvoltați deschiderea corpului și a centrelor de energie.
Ședințe de dimineață va include meditație însoțită de pranayama urmată de vinyasa ritmică pentru a trezi întregul corp.
Ședințe de seară mai mult "yin" se va concentra pe regenerare, întindere și meditație.
1 sesiune de yoga față să cunoști gesturile simple de întărire și tonifiere a tuturor mușchilor feței și gâtului pentru o acțiune anti-îmbătrânire și antirid 100% naturală
1 sesiune de imersie sonoră cu boluri tibetane pentru a calma mintea, a armoniza energiile corpului și a se regenera în profunzime
1 atelier de gătit sănătos (2h) să descoperiți și să experimentați crearea unui meniu sănătos și gourmet și să plecați cu câteva rețete.

Profesor

Stéphanie vă va împărtăși pasiunea pentru nutriție pentru sănătate, detoxifiere, tratamente energetice și anti-îmbătrânire și vă va oferi cât mai multe sfaturi posibil pentru a vă îngriji corpul, a găti sănătos și a practica acasă !