Experiențe dietetice Fitimo
Ce este programul Fitmio Diet?
Slăbește mult în scurt timp, capătă un corp mai sportiv și începe cu o atitudine cu totul nouă față de viață - asta promite programul de dietă online Fitmio. Ceea ce se remarcă într-adevăr pozitiv la început - nu este o vedetă faimoasă în centru și conduce programul sau îl promovează - ci un profesor de la o universitate sportivă. Mai exact prof. Dr. Ingo Froböse este directorul Centrului pentru Sănătate prin Sport și Exerciții de la Universitatea Germană de Sport din Köln. Deci, puteți fi siguri că cineva într-o poziție atât de prestigioasă nu își va da numele și mai ales fața față de un program care nu promite niciun succes - sau este o înșelăciune.
Cum este structurată dieta Fitmio?
Programul se bazează pe 3 piloni - exercițiu, nutriție și motivație. Primul punct este cel mai important din program: exercițiu. Acest program de exerciții este complet adaptat la abilitățile individuale ale persoanei care slăbește. Videoclipurile cu o medie de 30 de minute de exerciții sunt afișate în fiecare zi. Desigur, puteți verifica ce exerciții urmează cu câteva zile înainte. Există și alte recomandări de mișcare pe lângă exercițiile prezentate.
Interesant aici: Scopul nu este să arzi calorii, ci să stimulezi metabolismul. Aceasta înseamnă: mușchii trebuie construiți și sistemul cardiovascular trebuie întărit. Drept urmare, organismul este capabil să ardă mai multe calorii decât înainte, chiar și într-o stare calmă. Exercițiul este, prin urmare, obligatoriu - dar ești și relativ liber în ce sport faci - este bine!
Al doilea pilon pe care se bazează programul de dietă Fitmio este nutriția. Planul nutrițional este specificat individual. Dacă cumpărați din timp ingredientele de care aveți nevoie, veți avea o masă echilibrată și sănătoasă în fiecare zi. Nu trebuie să pleci fără nimic și există chiar planuri complete pentru vegetarieni. În plus, există sfaturi nutriționale ca suport și motivație. Mâncarea este obligatorie în acest program - doar cei care mănâncă pot pierde în greutate și, mai presus de toate, numai atunci permanent. Este important ca bioritmul să fie corect. Planul arată adesea astfel: carbohidrați dimineața - unele grăsimi și proteine. O mulțime de legume la prânz și multă energie prin proteine și proteine seara. Gustările între mese nu sunt permise - ar trebui să existe o pauză de cel puțin 4 ore între mese pentru digestie. De asemenea, este important să beți - 25 ml de apă trebuie consumați pe kg de greutate.
Ultimul punct: Motivația - constanta prin videoclipuri zilnice ale prof. Dr. Froböse este menținut. Oferă sfaturi și explică puncte importante pe pilonii dietei și exercițiilor fizice. Informațiile grafice cresc, de asemenea, motivația. Puteți vedea succesele dvs. direct și puteți vizualiza interactiv informațiile din jurnalul dvs. În fiecare zi vă puteți înregistra starea de spirit și starea de spirit online, care este utilizat în mod activ în program. De asemenea, la întrebări se răspunde direct online.
Prețuri?
12 săptămâni costă în jur de 79 EUR - este cu adevărat corect!
Concluzie
Online există un jurnal, un barometru de dispoziție și un sistem de medalii pentru propriile succese. Succesele sunt vizualizate prin date precum greutatea, IMC, circumferința taliei sau starea de spirit. Este disponibil și un forum.
Testul nostru Fitmio arată - este un program foarte bine gândit, care poate duce cu siguranță la succes. Are potențialul de a schimba complet viața oamenilor în 12 săptămâni. Cu siguranță poți pierde în greutate rapid, eficient și permanent. Cu toate acestea, activitatea fizică este cea mai importantă bază - programul este recomandat doar celor cărora le place cu adevărat. Puteți găsi mai multe diete în prezentarea noastră generală a dietei!