Experiențele de dietă cu orez au sens sau mut adevărul
Mama mea este o adevărată fană a dietei. Știu deja: dacă își găsește din nou greutatea extrem de mare, se râvnește despre o idee de dietă revoluționară - până când mă alătur. Deoarece avem depozite de greutate legate de familie în abdomen, aceasta nu este o problemă. Dar experiențele prin care a trebuit să trec din cauza nebuniei dietei mamei mele sunt rele. În acest caz, am câștigat experiență cu o dietă cu orez.
Jos cu kilogramele
Planul de dietă al orezului mamei consta în trei mese de orez în primele câteva săptămâni. Atenție: orez pur, fără nimic. Ea a numit aceasta faza de curățare. Nu m-am înțeles niciodată cu asta. Mă gândisem că vom mânca feluri de mâncare delicioase cu orez: budincă de orez cu scorțișoară dimineața, un risotto la prânz și o salată de orez seara. Tort cu puf. Oricine a mâncat un bol de orez cu fiecare masă timp de trei zile știe cum suferă copiii asiatici.
Încă am găsit că orezul este mai bun pentru dieta mea decât merele (ca în dieta cu mere) sau ananasul. Cel puțin eram plin sau sufeream de pierderea poftei de mâncare după cel mult trei zile. Bineînțeles că mi-a fost foame. Dar mama ne-a încurajat enumerând avantajele dietei cu orez: sațietate ridicată, deshidratare ușoară, nivel constant de zahăr din sânge, puține calorii și carbohidrați, bogăție minerală și așa mai departe. De fapt, după trei zile am fost cu două kilograme mai ușor. Atât de mult pentru prima mea experiență de dietă cu orez.
Faza a doua a experiențelor mele de dietă cu orez
Planul nostru de dietă cu orez a solicitat începerea fazei a doua: faza de slăbire. A sunat ca o renunțare suplimentară. La urma urmei, fructele, salata laterală sau legumele aburite, peștele și carnea, ouăle și produsele lactate slabe erau acum permise. Aliluia. Dar toate acestea au rămas nesărate. Doar ierburile au fost permise să fie condimentate. Sosurile au fost omise. Aportul de calorii a fost mai mic decât ceea ce mănânc în mod normal. Dacă utilizați orez pentru o dietă, nu ar trebui să consumați orez alb, ci orez integral. Dar este nevoie de veșnicie pentru a găti.
L-am găsit și lipicios. S-a dovedit a fi problematic să faci o salată delicioasă de orez cu cereale integrale pentru birou. Orezul mi-a ieșit din urechi. Totul a fost unilateral, chiar dacă am încercat din greu să-l facem mai interesant. Am suferit de constipație și anorexie. De asemenea, o modalitate de a reduce greutatea - dar pofta de viață este, de asemenea, redusă, având în vedere unilateralitatea. Planul nostru de dietă cu orez a devenit o adevărată provocare.
Ca omolog există dieta Paleo!
Ce spun mărturiile referitoare la dieta orezului?
Experiența a arătat că multe mărturii despre dieta orezului sunt pozitive. De fapt, slăbești. Aproape nimeni nu spune nimic despre efectul yo-yo care apare ulterior. De asemenea, nu din cauza deshidratării excesive a mineralelor. Dacă urmați dieta orezului ca dietă accidentală, puteți întâmpina probleme foarte repede. S-ar putea să existe simptome de deficiență și foarte probabil, în curând, vă veți abandona dieta din cauza plictiselii culinare.
Atunci te îngrășezi repede, pentru că începi prin a hrăni cu tot ce îți plânge corpul. Toată lumea îi cunoaște pe copiii din zonele înfometate care nu primesc altceva decât un castron de orez pe zi. Burtele umflate și brațele slabe indică faptul că ceva nu poate fi în regulă. Evident, și mușchii se descompun. Există o lipsă de proteine și vitamine. În plus, unele soiuri de orez conțin mai mult arsen decât altele. Desigur, mărturiile pozitive privind dieta cu orez nu abordează astfel de subiecte.
Ce s-a întâmplat cu planul nostru de dietă cu orez?
Nu mi-e rușine să dezvăluie că mama mea a cedat la început. Am găsit-o în bucătărie, unde aborda o bară de ciocolată cu lapte integral în loc să gătească orez cu cereale integrale. Deci nu am ajuns la faza de întreținere a acestei diete. Restul orezului pentru această dietă ne hrănește și astăzi, deoarece am acumulat provizii considerabile. În faza de întreținere a dietei cu orez, ar fi trebuit să continuăm să murim de foame cu 1.000 de calorii. În schimb, am împărțit ciocolata și am ieșit să mâncăm. Am mâncat o mâncare de paste, mama un mega burger cu cartofi prăjiți. După aceea ne-am simțit mai bine. „Nu voi mai mânca niciodată orez!”, A gemu mama. Asta mi-a ridicat starea proastă de spirit, cu care mă luptam de când am început dieta cu orez.
Dieta cu orez: sensibil sau prost?
Prețul la care mi-am pierdut kilogramele în exces a venit într-o formă neașteptată: fundul meu a fost brusc șchiopătat. Pe de altă parte, bazinul meu a fost păstrat exact în aceeași măsură. Cu alte cuvinte: mușchii din fese fugiseră. Grăsimea mea de carte a rămas. Numai asta descalifică un astfel de calvar culinar în ochii mei. O dietă cu orez poate avea sens timp de trei zile. De asemenea, ca măsură efectuată clinic pentru determinarea intoleranței alimentare. Altfel aparține capitolului dietelor unilaterale, pe care îl văd critic.