20 kg pierdute prin teancul ECA - ceea ce suplimentează acum
20 de kilograme pierdute prin teancul ECA - și acum?
de AbiAb »12 ianuarie 2007 23:06
bună!
Am câteva întrebări: ^^
Am cântărit 125 kg în urmă cu aproximativ 5 luni și apoi am decis să slăbesc.
După câteva diete fără pastile și aproximativ 5 kg de slăbire, am comandat Stack 2 acum vreo 3 luni și apoi Extreme Fatburner on Earth acum o lună.
Am luat o singură capsulă pe zi la începutul Stivei, apoi cu ExtremeFBOE dar 2 în fiecare zi!
Acum cântăresc aproape 100 kg!
Ar trebui spus că mă antrenez în sala de gimnastică de 1,5 ani și merg de 2-3 ori pe săptămână.
Dar acum nu am luat un arzător de grăsimi de 3 săptămâni, pentru că după 4-5 săptămâni ar trebui să faci o pauză de cel puțin 3-4 săptămâni.
Acum vreau să încep din nou peste 1 săptămână pentru că vreau să ajung la 95 kg cu o înălțime de 1,93 m (greutatea de vis 90 kg)
Dar acum nu știu dacă arzătoarele de grăsime vor funcționa în continuare dacă iau doar o capsulă pe zi sau chiar 2.
Cu 2 capsule de Extreme Fatburner pe Pământ, după 2 săptămâni, am simțit că am constipat din cauza conținutului crescut de cofeină și este foarte incomod atunci când apoi doare și chiar sângerează la toaletă.
Și nu prea vreau să folosesc o doză mai mare> 2 comprimate, deoarece riscul de constipație ar fi prea bun pentru mine
Și nu vreau să iau laxative în același timp.
Există vreun alt remediu pe care aș putea să-l iau acum, când corpul meu nu este obișnuit și cu care aș mai putea pierde încă 5-8 kg.
De la un prieten am primit sfatul: T3 (aici în magazin sau la Gigas), care maximizează producția de hormoni tiroidieni.
Cu toate acestea, auzisem că acest lucru poate avea și efecte secundare.
Ai vreo idee? A avut cineva vreodată experiență cu produsele?
P.S. De asemenea, trebuie să spun că de acum încolo vreau să merg la o dietă LOW CARBO, așa că voi încerca să mănânc foarte puțini carbohidrați pe zi.
Dimineața de ex. doar un shake de proteine + unul sau două ouă, carne pentru prânz fără mâncăruri laterale precum cartofi/orez și fidea și din nou doar un shake de proteine seara.
și fructe și legume
De asemenea, încerc să omit sucul de fructe și să beau doar suc mineral