Experiențele și testul Lykon raportează testul de sânge online
În această recenzie vă prezentăm experiențele noastre cu testele de sânge Lykon. De la selectarea testelor până la schimbarea dietei, descriem procedura și rezultatele.
Dacă sunteți în schimb interesat de un test ADN Lykon, veți găsi aici experiențele noastre cu testul ADN mySlim.
pozitiv
negativ
Cine este Lykon? Este Lykon serios?
Lykon a fost fondată la Berlin în 2015 și astăzi are aproximativ 30 de angajați. Compania administrată de o familie oferă coaching personalizat pentru sănătate, bazat pe analize de sânge și ADN, cu scopul de a duce o viață mai sănătoasă, mai potrivită și mai productivă. Fiecare test de sânge include o explicație ușor de înțeles a rezultatelor, completată de recomandări adaptate de medicină sportivă și nutriționiști. Lykon lucrează exclusiv cu laboratoare partenere certificate și garantează securitatea completă a datelor prin probe de sânge și ADN anonimizate, un profil de utilizator protejat prin parolă și posibilitatea ștergerii complete a datelor. În plus față de parteneriatele cu laboratoare, institute și universități, Lykon este, de asemenea, partenerul oficial al campioanei germane de baschet de 9 ori, Alba Berlin, și sprijină echipa cu analize regulate de sânge.
Sunt corecte valorile sanguine determinate?
Testele de sânge și rapoartele rezultate au fost elaborate de o echipă științifică de medici, biochimiști și nutriționiști. Probele de sânge sunt evaluate în laboratoarele germane care sunt certificate conform DIN EN ISO 13485, ISO 15189: 2012 și DIN EN ISO/IEC 17025. Testele îndeplinesc astfel cele mai înalte standarde germane și oferă rezultate fiabile.
Procesul de comandă și livrarea
Pagina principală a Lykon arată foarte modernă și este ușor de navigat intuitiv. Pentru a decide asupra unui test de sânge, puteți fie să faceți clic pe câteva întrebări despre obiectivele dorite, fie puteți alege testul direct dintr-o selecție de 17 teste individuale diferite și pachete de testare. Comanda a fost rapidă și ușoară. Puneți testele dorite în coșul de cumpărături (sfat: salvați codul BTO15 în coșul de cumpărături cu 15% pe întreaga primă comandă), apoi introduceți datele de adresă și selectați una dintre cele 6 metode de plată oferite, câteva secunde mai târziu aveți confirmarea comenzii în Cutie poștală. După 2 zile, comanda noastră a fost livrată gratuit de DHL.
Am testat testul myNutrition 100 (testează reacția la cele mai comune 100 de alimente), myMuskelkraft (testează organismul pentru cele mai importante cerințe pentru construirea mușchilor) și testul myVitamin D (testează sângele pentru o deficiență a vitaminei D).
Efectuarea autotestului
Pachetele de testare au inclus mai multe lancete pentru a înțepa degetul, un tub pentru sânge, autocolante pentru etichetarea probei de sânge, mai multe tampoane și tencuieli, o pungă de întoarcere, instrucțiuni detaliate și o brățară ca un mic bun. În instrucțiuni este descris tot ce trebuie respectat și sunteți ghidați pas cu pas prin colectarea sângelui.
Ustensile de colectare a sângelui
Testul trebuie efectuat înainte de ora 10 dimineața și apoi dus direct la oficiul poștal. Este important să vă asigurați că proba de sânge nu atârnă prin poștă în weekend sau în zilele de sărbătoare legală, de aceea este recomandat ca testul să fie efectuat și trimis între luni și miercuri. Dacă nu aveți timp în timpul săptămânii dimineața, puteți lua sângele și duminica dimineața, îl puteți păstra imediat în frigider și apoi îl puteți aduce la poștă luni dimineața. Cu toate acestea, este important ca testul să fie efectuat pe stomacul gol.
Recoltarea de sânge a fost simplă, nedureroasă, cu excepția unei mici înțepături pe deget și, în ciuda efectuării mai multor teste simultan, nu au existat probleme cu introducerea de sânge suficient în eprubete. Pentru a vă pregăti, cel mai bine este să vă țineți mâna sub apă caldă timp de câteva minute și apoi să vă rotiți brațul în mișcări circulare, astfel încât mâna să fie mai bine alimentată cu sânge. Cu ajutorul lancetei, dai cu degetul scurt, îl pui pe deget și apeși pe trăgaci în jos. Puteți simți o ușoară înțepătură și puteți vedea o mică puncție pe deget de pe care puteți apăsa acum sângele în tubul de colectare. Este nevoie de aproximativ un minut pentru a umple suficient tubul, apoi sângele poate fi șters de pe deget cu un tampon și un ipsos lipit pe el. Deoarece sângele este puțin gros și picură doar ușor de deget, nu au existat probleme la lovirea tubului.
Dacă mai există probleme cu procedura, sunt incluse în livrare suficiente lancete de înlocuire pentru a continua îndepărtarea cu un alt deget. Tubul de prelevare este închis cu capacul și autocolantul pentru etichetarea probei este lipit pe el. Întregul lucru vine cu o bucată mică de hârtie pentru laborator, pe care notați data nașterii și data testului, în punga de retur deja etichetată, pe care o trimiteți apoi la laboratorul poștal plătit.
Evaluarea și rezultatele testelor
La trei zile de la trimiterea testelor, a venit un e-mail cu informații despre faptul că rezultatele testelor pot fi solicitate online. Aceasta a făcut din Lykon furnizorul cu cea mai rapidă evaluare din testul nostru.
Pentru a putea apela rezultatele, trebuie să vă înregistrați un cont pe pagina principală Lykon, apoi aveți acces la profilul dvs. de utilizator personalizat, în care sunt colectate în mod clar toate rezultatele testelor și recomandările. Când vine vorba de protecția datelor, Lykon promite nu numai cele mai înalte standarde, ci și posibilitatea ștergerii complete a datelor. Pentru a putea apela rezultatele testului, tot ce trebuie să faceți este să introduceți ID-ul testului pe care l-ați primit odată cu testul de sânge și îl puteți accesa imediat.
În comparație cu ceilalți furnizori pe care i-am testat, zona utilizatorului Lykon impresionează mai ales pentru că rezultatele pot fi navigate interactiv și nu doar descărcate ca PDF. Deci poți de ex. faceți clic direct pe alimentele recomandate și veți obține toate informațiile relevante. Dacă faceți mai multe teste pe o perioadă mai lungă de timp, rezultatele testelor se completează reciproc și recomandările devin din ce în ce mai bune.
Majoritatea analizelor de sânge pe care le-am efectuat au fost OK, dar au existat două surprize. Pe de o parte, nivelul meu de vitamina D a fost foarte scăzut, ceea ce este ilustrat la scară și apoi descris și explicat în raportul de rezultate. De asemenea, au fost sugerate unele alimente care pot ajuta la contracararea deficitului de vitamina D.
Evaluarea valorii măsurate a vitaminei D
Testul de intoleranță alimentară a arătat că corpul meu reacționează foarte puternic la unele produse lactate, ceea ce explică problemele digestive pe care încă nu am reușit să le identific corect. Cu aceste informații am îndrăznit acum să-mi schimb dieta.
Alimente incompatibile din rezultatul testului
Experiență după schimbarea dietei
Deoarece valoarea mea de vitamina D a fost scăzută, dar totuși în limitele normale, nu mi-am reglat prea mult dieta aici. Deși am ținut cont ocazional de recomandări, am încercat să obțin aer proaspăt din când în când pentru a obține mai multă vitamina D la soare. Pentru cine se datorează acest lucru de ex. În cazul în care slujba lui nu este posibilă, poate folosi și preparatul recomandat în raportul de rezultate. Cu toate acestea, pentru mine, această schimbare a avut deja un impact pozitiv și, în general, mă simt puțin mai potrivit.
Testul MyNutrition 100 a arătat că valorile mele pentru iaurt și lapte de vacă, printre altele, erau extrem de mult peste intervalul normal. Deoarece adesea sufăr de ușoare probleme digestive și mănânc zilnic la micul dejun un castron cu fulgi de ovăz cu iaurt, m-am hotărât să o evit câteva săptămâni. Pentru a cântări alternativele posibile, am consultat raportul de rezultate și am planificat să iau o pâine integrală cu toppinguri schimbate în timpul săptămânii, dacă trebuia să meargă repede, și ouă la micul dejun în weekend. De-a lungul timpului, am observat că problemele mele digestive s-au îmbunătățit și stomacul nu mai era atât de umflat. Am făcut deja acest lucru de câteva săptămâni și intenționez să-l păstrez, deoarece sunt foarte mulțumit de rezultat.