Experții avertizează să nu bea cafea pe stomacul gol!

Experții avertizează: nu beți cafea pe stomacul gol

09 februarie 2018 - 17:18

experții

Doar cafea la micul dejun? Asta e rău!

Aveți și o ceașcă de cafea la prima oră dimineața pentru a vă trezi? Sau micul dejun este doar cafea? Asta e rău! Și pentru sănătatea ta.

Cafeaua de dimineață vă poate bate stomacul

Consumul de cafea pe stomacul gol poate ataca mucoasa stomacului și poate provoca indigestie. Nutriționistul Urte Brink avertizează în acest sens. Substanțele prăjite din cafea stimulează producția de acid gastric și pot duce la arsuri la stomac și probleme de stomac, a spus ea în „Focus”.

Potrivit cercetătorilor americani de la Universitatea din Maryland, cafeaua la un moment nepotrivit nu are nici un efect stimulativ, deoarece cofeina scade când nivelul de cortizol este deja ridicat - ceea ce este cazul dimineața după ce te-ai trezit. Hormonul de stres cortizol este produs în timpul nopții și stimulează metabolismul dimineața - un stimulent natural.

De aceea, experții vă sfătuiesc să beți cafea numai după ce ați mâncat deja ceva și nivelul de cortizol din sânge a scăzut din nou. Dimineața și după-amiaza sunt cele mai bune pentru o ceașcă de cafea.