Experții care suferă de dragoste explică modul de ameliorare a durerilor cardiace acute
Cinci oameni au experimentat cea mai mare fericire, dar și durerea fără fund pe care o poate provoca o iubire pierdută. Un raport BamS care poate readuce lumea emoțională în echilibru
Boala de dragoste doare mai mult decât un nerv sciatic ciupit, iar gândurile de fericire pierdută te înnebunesc. Oricine poate vorbi într-un mod atât de clar are cel mai rău în spate. Dar cum, vă rog, atenuați durerea acută de inimă pe care profesioniștii din domeniul medical o numesc „Sindromul inimii rupte”? În BILD am SONNTAG, experții simt acest lucru.
Boala de dragoste este o chestiune de vârstă?
Silvia Fauck, Consultant psihologic cu o practică de dragoste la Berlin: „Nu. Am primit chiar un telefon de la un băiat de opt ani care nu îndrăznea să vorbească cu o fată. Și o femeie de 73 de ani. Cu cât îmbătrânești, cu atât pierderea este mai mare, deoarece crezi că nu mă voi mai îndrăgosti niciodată. "
Ce declanșează boala de dragoste?
fundal
Boala de dragoste Așa afectează durerea iubirii capului și inimii
Profesorul Frank Schneider, Președintele Societății Germane de Psihiatrie, Psihoterapie și Neurologie (DGPPN): „Orice pierdere a unei persoane dragi, fie prin separare sau prin moartea acelei persoane, duce la o reacție de durere sau de rău de dragoste”.
Este adevărat că femeile suferă mai mult decât bărbații după relații rupte?
Silvia Fauck: „Nu, pare doar așa pentru că bărbații se ocupă diferit de boala de dragoste. Femeile împărtășesc mai multe și spun povestea multora, de la mame la coafori. Bărbații, de exemplu, sunt mai predispuși să se grăbească la muncă. Pentru ei, a fi abandonat este ca înfrângerea, încrederea în sine este puternic zdruncinată. Femeile cad adesea în rolul victimelor, bărbații se simt vinovați ".
Ce strategii pentru a face față bolii de dragoste sunt recomandate?
Profesorul Schneider: „Mai presus de toate, este important să recâștigăm stima de sine. Poate fi util să vorbești cu prietenii despre durerea separării. Și continuați-vă în mod activ viața. Faceți ceva distractiv sau creați contacte noi. Dacă este necesar, poate fi util și vizitarea unui grup de auto-ajutor pentru a face schimb de idei cu ceilalți. "
Care strategii sunt puternic sfătuite?
Profesorul Schneider: „Nu face nimic mai mult, târându-te în cochilia ta de melc, de multe ori mărește starea de răsturnare și astfel - în sensul unui cerc vicios - și pasivitatea și izolarea socială.”
Silvia Fauck: „Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faceți este să sunați sau să spionați pe fostul partener sau să stați în fața ușii sale neanunțat. Și bineînțeles: în loc să se ocupe de sentimentele sale, să le amorțească cu alcool, droguri, sport excesiv. Sau plonjați imediat în aventuri sexuale "
Există faze tipice în boala de iubire?
Profesorul Schneider: "Da. Există patru faze în procesarea separării. Există faza de a nu dori să admitem separarea finală, cea a sentimentelor eruptive cu furie și disperare, cea a reorientării și faza noului concept de viață. "
Cât poate dura răul de dragoste?
Silvia Fauck: „Oricine încă nu simte nicio îmbunătățire după șase săptămâni, dacă simptomele inițiale, cum ar fi pierderea poftei de mâncare, somnul slab și problemele de concentrare persistă, ar trebui să caute ajutor. De exemplu, cu un medic sau terapeut în care aveți încredere. Important: persoana care se încredințează ar trebui să fie neutră și neimplicată. Deci nu mama sau cel mai bun prieten ".
mai multe despre subiect
Înșelat Lothar Așa suferă bărbații de boală de dragoste
Unul este din nou pe baraj după trei zile, altul nu după trei ani. De ce oamenii plâng pentru diferite perioade de timp?
Profesorul Schneider: „Cu siguranță, acest lucru are legătură cu experiențele de atașament ale copilăriei timpurii. Ele ne modelează personalitatea. Experiențele sigure din copilărie contribuie la dezvoltarea unei stime de sine sănătoase, ceea ce ne face mai stabili pentru a face față destrămărilor sau pierderilor ulterioare. Experiențele nesigure pot duce la o ajustare excesivă, la neglijarea propriilor nevoi și la dependența de partenerul tău. Separarea de partener reactivează teama severă de pierdere din copilărie. "
Ce este mai recomandabil: grăbiți-vă imediat în următoarea relație sau luați o pauză?
Profesorul Schneider: „Nu există un răspuns general la asta. În orice caz, este important să parcurgeți fazele durerii și să procesați separarea. Persoana în cauză ar trebui să se confrunte cu sentimentele sale și să le facă față pentru a putea percepe și accepta pierderea partenerului. "
Când boala de dragoste devine periculoasă pentru sănătate?
Profesorul Schneider: „Pierderea partenerului este o situație stresantă. Stresul cronic poate, de exemplu, să slăbească sistemul imunitar, să ducă la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac sau chiar să provoace o disfuncție gravă a inimii, așa-numitul sindrom al inimii rupte. Bolile mentale grave pot fi declanșate și de o criză de separare, de exemplu depresie severă sau tulburări de alimentație. Cu astfel de probleme psihologice pronunțate, poate fi util să mergi la un psihiatru sau psihoterapeut. Costul unei posibile terapii este de obicei acoperit de fondul de asigurări de sănătate. "
mai multe despre subiect
Femeie nemernică? „Credința mea în dragoste este complet distrusă”
Bărbați și femei Mica diferență în aventură
Ce este mai exact sindromul inimii sparte?
Dr. Rainer Schubmann, Șef secție Cardiologie, Dr. Becker Klinik Möhnesee: „Simptomele sunt similare cu cele ale unui atac de cord, cu dureri toracice, aritmii cardiace și anxietate. Examinările cu ultrasunete arată că vârful inimii se oprește, mușchiul inimii și arterele coronare sunt înghesuite. Dar, spre deosebire de un atac de cord, nici un țesut nu a murit. Cauza acestui fenomen sunt hormonii stresului care inundă inima și corpul. La fel ca atunci când pierzi o persoană dragă. De aceea se vorbește despre inima frântă ".
Cum este tratată o inimă frântă?
Dr. Schubmann: „Ca un infarct acut. Pacientului i se administrează beta-blocante, care protejează inima de alți hormoni ai stresului. Inima de obicei și-a revenit după aproximativ șase săptămâni. În același timp, poate urma terapia în care pacientul să poată face față stresului său emoțional. "