Oligo; l; menti, acesti nutrienti vitali - Marie Claire
Adăugați la favorite IStock
Oligoelemente și rolul lor în sănătatea noastră
Necesare pentru viață, oligoelementele sunt minerale prezente în cantități foarte mici în organism. Se disting, printre cele principale, cupru, iod, magneziu, crom, zinc, fier, mangan, siliciu sau chiar nichel. Fiecare dintre acești nutrienți joacă un rol specific în organism, asigurând funcționarea optimă a organelor noastre. Fierul, de exemplu, permite oxigenarea și dezvoltarea sistemului imunitar. În ceea ce privește iodul, acesta afectează funcționarea tiroidei. În cele din urmă, seleniul și zincul sunt antioxidanți excelenți.