Expertul în inimă sfătuiește bățurile strălucitoare și se îndepărtează de Onetz
„Ia un pahar de vin roșu, atunci îți vei aminti mâine ce ți-am spus azi”, este sfatul final al profesorului Robert Schwinger la Centrul de Sănătate Waldthurn. Vinul roșu are un efect pozitiv asupra inimii.
Coordonatorul NEUN2727, Doris Völkl, a angajat un expert real pentru prelegerea „Stil de viață de risc: ce pot face eu pentru inima mea?”, Pe care mai mult de 60 de persoane interesate au vrut să o audă. Specialistul de la centrul cardiologic adusese cu el o mulțime de sfaturi extinse. Cu siguranță ar trebui să le spuneți și celor mai tineri de acasă. „Cu cât ești mai tânăr, cu atât este mai important să faci ceva pentru inima ta”, spune bavarezul inferior care trăiește acum în Palatinatul superior.
El a vorbit despre boala coronariană (CHD), o calcificare a arterelor coronare, ca boală subiacentă a infarctului miocardic. Este cauzată de depunerile din pereții arterelor coronare care alimentează inima cu sânge, cunoscută sub numele de arterioscleroză. „Se dezvoltă de-a lungul anilor și deceniilor într-un proces treptat.”
Medicul a prezentat etapele individuale ale arteriosclerozei, folosind parțial fotografii originale. „Chiar și vechii egipteni aveau artere calcificate”, a susținut el.
În cazul unui atac de cord (infarct miocardic), țesutul muscular cardiac moare ca urmare a unei tulburări circulatorii în inimă. Schwinger a numit inima „motorul corpului”. Face mult mai mult decât un Mercedes sau Porsche, fără schimbări de ulei. „Dar ar trebui să mergi la cardiolog cu el din când în când.” Schwinger a vorbit despre fibrilația atrială, defecte ale valvei cardiace și defecte ale septului.
Erupția vulcanică din peretele vascular - atacul de cord - este ucigașul numărul unu în Germania. „Noi, oamenii, putem trata numai vasele mari din inimă, dar și cele mici provoacă probleme.” În jumătate din toate problemele, arterele coronare sunt blocate și simțiți dificultăți de respirație sau înțepături ale inimii. Fiecare atac de cord poate duce la moarte. „Dacă aveți cea mai mică durere de inimă, sunați la medicul de urgență. 112 este numărul potrivit aici. "
El a regretat că pacienții au sunat ambulanța prea târziu și le-a recomandat să telefoneze de prea multe ori, nu prea puține. „În caz de urgență cardiacă, medicul de urgență contactează imediat cardiologul de gardă de la clinica Weiden, transmite EKG și, dacă este necesar un cateter, acesta este gata la livrare.” Acest lucru economisește timp prețios.
Prea mult sport și prea puțin sport sunt rele, potrivit medicului. „Triatletii și alergătorii de maraton nu mai trăiesc din cauza sportului lor.” Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate duc la o creștere vizibilă a calității vieții.
Exercițiul de anduranță are o varietate de efecte la pacienții cu CHD, cum ar fi speranța de viață îmbunătățită, performanța crescută, boala este încetinită și numărul de spitalizări este redus. „Odihna completă la pat este un lucru din trecut - acest lucru se aplică și pacienților cu inimă.
O treime din ceea ce mâncăm este suficientă pentru a trăi, medicul trăiește din celelalte două treimi.
Profesorul Robert Schwinger
„Faceți sport timp de 30 de minute de cinci ori pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos, alergarea, mersul pe jos nordic sau mersul cu bicicleta. Consumul de calorii pentru 30 de minute de ciclism este de 190 kilocalorii. Patru ore de mers arde 200 de kilocalorii, 20 de minute de jogging 225 de kilocalorii și 5 ore de drumeții ard de 500 de kilocalorii. În comparație: o bucată de tort din Pădurea Neagră conține exact aceste 500 de kilocalorii.
Medicul șef avea o ecuație pentru nutriție: „O treime din ceea ce mâncăm este suficient pentru viață. Medicul trăiește din celelalte două treimi. ”Pentru a evita obezitatea, ar trebui să preferăm mâncarea mediteraneană, să mâncăm puțină pâine, cartofi și paste și, de asemenea, să consumăm puțini produse din cârnați. „În orice caz, lăsați cârnații răspânditori problematici”.
80-90 la sută din bolile coronariene pot fi urmărite înapoi la stilul de viață actual. Dieta greșită, cu prea multe calorii, prea multe grăsimi și prea mult zahăr, precum și prea puțină mișcare, fumatul, diabetul și stresul sunt cauzele. „Mai puține medicamente sunt adesea mai multe”, a fost o altă recomandare din partea Schwinger. Cu toate acestea, el a deosebit factorii de risc nemodificabili, cum ar fi vârsta și genele, de factorii de risc modificabili. El a numit faptul că pastilele pentru durere precum aspirina previn un accident vascular cerebral ca o concepție greșită. „Cel mult, încurajează sângerarea gastrică”.
„Renunțarea la fumat este cel mai bun medicament.” Consumul de Glimmstängels crește riscul de infarct de trei ori, hipertensiunea arterială de două ori și nivelul crescut de colesterol de două ori, de asemenea. Dacă doi dintre acești trei factori se unesc, acest lucru crește riscul unui atac de cord cu un factor de nouă.
Inima bate de aproximativ 4.200 de ori pe oră fără pauză - adică de 100.000 de ori pe zi, de 37 de milioane de ori pe an și de aproximativ 2,6 miliarde de ori într-o viață de 70 de ani. Pompează peste 180 de milioane de litri de sânge prin circulația corpului. (fvo)