Explicații pentru durerile de spate, rem; și tratamente pentru ameliorarea acesteia
Adaugă la favorite swissmediavision/Getty Images
De ce am dureri de spate ?
Nu trebuie să credem asta dureri de spate afectează doar persoanele în vârstă, oricine poate avea dureri de spate și la orice vârstă.
Spatele nostru este format din 244 de mușchi și 33 de vertebre. În funcție de zona în care se află durerea, diagnosticul de durere de spate nu este același. Dacă aveți dureri de gât, termenul de utilizat este dureri de gât, pentru partea inferioară a spatelui, vorbim despre dureri lombare, se numește durerea din mijlocul spatelui dureri de spate iar pentru partea inferioară a spatelui, sacru. Când durerea ta continuă în picior, se numește sciatică.
Durerile de spate dispar adesea de la sine după câteva zile. Dacă ați avut dureri în același loc timp de 3 luni, ar fi mai bine să consultați un specialist.
Durerile de spate sunt adesea mecanice, dar pot proveni și dintr-o contractură musculară rezultată dintr-o postură slabă sau o mișcare greșită.
Cum să-mi ameliorez durerile de spate ?
Primul reflex dacă aveți dureri de spate, aplicați un sursa de caldura sticlă de apă fierbinte sau cârpă fierbinte pe zona dureroasă. Dacă durerea este musculară, acest truc va relaxa mușchii și va oferi o ușurare rapidă. O altă metodă, faceți o baie fierbinte bună !