F; r întotdeauna subțire - fără foame!
Slăbește fără să sacrifici plăcerea - Susanne S. și-a înjumătățit greutatea în acest fel. De atunci a ajutat peste 800 de oameni să lupte cu kilogramele.
Renunțare, renunțare, renunțare ... Oricine a decis să slăbească este chinuit. Așa s-a întâmplat cu Susanne S. (57) din Bredstedt. Pentru ani. Apoi a cunoscut metoda de 30 g de grăsime în timpul unui sejur la clinica Spessart din Bad Orb și a pierdut peste 50 de kilograme.
Ea spune: „Poți să slăbești definitiv și să te bucuri în continuare de viață.” Cartea ei apare acum cu multe rețete și sfaturi specifice. Aici, nord-germanul explică în avans cum puteți economisi grăsimi și calorii pe partea laterală.
-'>BILD der FRAU: Din iunie 2006 până la începutul anului 2007 ai pierdut peste 50 de kilograme. Ce s-a schimbat în viața ta de atunci?
Susanne S.: De fapt totul. Obișnuiam să cântăresc în jur de 132 de kilograme la o înălțime de 1,67 m, m-am târât în casă, am înghesuit mâncare grasă în mine, frustrat. Fiecare mișcare era epuizantă. Astăzi gătesc sănătos și sunt activă în fiecare zi plină de bucurie.
De ce-ai-început-inițiativa „niciodată mai grasă”
De ce ați înființat inițiativa „Never Fat Again”?
După ce dieta este înainte de dietă, pentru că cei care cad în obiceiuri vechi se îngrașă din nou. Din această cauză și pentru că eram convins că oricine poate pierde în greutate cu metoda de 30 g grăsime, am vrut să înființez un grup de auto-ajutor la începutul anului 2007 și am căutat colegi de campanie printr-o reclamă. Mulți oameni interesați au luat legătura. Întâlnirile au avut loc în grupuri mici în casa mea.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Principiul a funcționat și cuvântul s-a învârtit. Mii de e-mailuri au sosit după o apariție la televizor. Le-am răspuns tuturor, uneori prin telefon și ulterior pe pagina mea de pornire. Între timp am ajutat peste 800 de oameni să atingă greutatea dorită.
Care-este-secretul-unei-diete-de-succes- '>Care este secretul unei diete de succes?
Trebuie să fie gustos, ușor de implementat și potrivit pentru familii. Metoda de 30 g de grăsime funcționează pe acest principiu. Puteți mânca orice în versiunea „dezbrăcată”, chiar și tort. Motivația este la fel de importantă. Pentru că: Schimbarea vechilor obiceiuri pentru totdeauna este dificilă. Din experiența mea, împărtășirea într-un grup și sprijinul familiei sunt de mare ajutor.
Crăciunul este la colț. Ce vă protejează de kilogramele în plus în acest timp?
Crăciunul nu începe pentru mine până în ajunul Crăciunului. Am doar produse de patiserie ușoare în casă în timpul Adventului. În vacanțe îmi place să mănânc, dar mă deplasez în fiecare zi ca de obicei. Din 27 decembrie voi trăi din nou conform regulilor care mi-au făcut posibilă noua viață.