Fă grăsime fasolea verde

Fasolea verde este o legumă deosebit de populară, ceea ce se datorează cu siguranță și faptului că sunt atât de versatile. Fie ca o tocană consistentă, ca o supă fină sau ca o garnitură delicată - fasolea verde arată întotdeauna minunat.
Dar ce zici de valorile interioare ale impulsurilor elegante? Fasolea verde este sănătoasă? Și - ceea ce este poate și mai important pentru unii: îngrășați fasolea verde?

grăsime

De fapt, exact opusul este adevărat. Fasolea verde este un produs excelent pentru slăbit și este ideal pentru diete sau pur și simplu ca ingrediente în bucătăria conștientă de sănătate. Fasolea verde are un conținut scăzut de calorii, dar sunt cu atât mai importante ingrediente de care are nevoie corpul nostru pentru a rămâne sănătos. Acestea conțin cantități considerabile de potasiu, calciu și magneziu, dar și fier și zinc și oferă, de asemenea, o mulțime de fibre.

Prin urmare, acestea au un efect de reglare asupra digestiei. Pe scurt, se poate spune că fasolea verde este extrem de sănătoasă în sine. Este de la sine înțeles că fasolea verde trebuie consumată numai gătită. Deoarece în stare brută nu sunt în întregime inofensive pentru sănătate.

Calorii (kcal) la 100 g: 22
glucide: 3
proteină: 1.3
gras: 0,5