Fă psihoterapie pentru a slăbi!

Apelarea unui psiholog este esențială în urma unei supraponderale. Împreună, pacientul și profesionistul din domeniul sănătății mintale vor putea determina cauzele și identifica soluțiile adecvate. Pașii care trebuie luați în considerare pentru a urma în mod corespunzător psihoterapia care vizează pierderea în greutate sunt următorii:

Ședințe pentru înțelegerea motivelor excesului de greutate

Psihoterapia este împărțită în mai multe ședințe. Programele diferă între ele și sunt progresive. Înțelegerea motivelor excesului de greutate este o fază inclusă în primele ședințe de terapie. Psihologul trece în revistă multe criterii legate de aportul alimentar al pacientului său. Obiceiurile alimentare, atitudinile pacientului față de alimente, precum și convingerile dietetice sunt repere care pot ajuta subiectul să piardă în greutate.

Nemulțumirea pacientului față de imaginea corpului intră și ea în joc în înțelegerea supraponderalității. În unele situații, pacienții au dificultăți la gustare atunci când există emoție în aer. Prin urmare, tulburările emoționale, depresive și comportamentale vor fi, de asemenea, analizate de către psiholog.

Ședințe legate de terapia comportamentală cognitivă

În timpul sesiunilor care vizează pierderea în greutate și îndepărtarea excesului de grăsime din corp, psihologul se angajează în terapia comportamentală cognitivă. Șase chei trebuie luate în considerare pentru a reuși să slăbești cu psihoterapia. Tratamentul se efectuează în funcție de problemele pacientului.

---