Canal Youtube - EK Fitness-Concept
Astăzi, în acest videoclip, ceva informativ despre L-glutamină, arma minune pentru regenerare și construirea mușchilor.
Durerile articulare apar adesea în culturism și sport. În acest videoclip vă voi spune ce m-a ajutat foarte mult împotriva durerii. Este aminoacidul glucozamină.
Zincul este un oligoelement important în sport. Este esențial și trebuie furnizat din exterior.
Exercitarea multă crește riscul de deficit de zinc, deoarece pierzi zincul prin transpirație!
Acest videoclip menționează următoarele avantaje:
- Creșterea testosteronului
- textură îmbunătățită a pielii (utilă împotriva acneei)
- păr sănătos
- Ingerare (25 mg zinc elementar pe zi)
INFO:
230 mg gluconat de zinc conține 30 mg zinc elementar. Dozajul elementar este de obicei declarat pe ambalaj.
Nu vă puteți lăsa porțiile de orez? În acest videoclip există sfaturi rapide și ușoare pentru a face din nou orezul gustos:)
Fitness și Pokemon Go într-un singur pachet. În acest videoclip vă arăt cum puteți combina cele două în mod sensibil. Sportul poate și trebuie să fie întotdeauna distractiv.
Urmați întotdeauna tendința și profitați de hype într-un mod sportiv. Distrează-te mult cu el!;)
În videoclipul meu vă arăt câteva sfaturi pentru a face față poftelor și cum le puteți opri în viitor. Vă doresc succes!
Vine vara și este timpul să scapi de slănină
Cu acest antrenament pentru arderea grăsimilor pentru acasă, vă voi arăta cum să o faceți. Fără sală de gimnastică, fără echipament, dar cu o garanție extremă! Pentru a face acest lucru, pur și simplu încălziți-vă în prealabil și puteți începe să transpirați imediat după aceea. Este important să nu faceți o pauză între exerciții. Recomandarea mea: repetați procesul de 3 ori pentru a ajunge la cele 15 minute.
Distrează-te și lasă grăsimea să se topească;)
În rutina mea zilnică de fitness, totul funcționează întotdeauna imediat, bineînțeles că nu!
Cu acest videoclip vă arăt că nu totul funcționează așa cum doriți să funcționeze prima dată. Motivați-vă și nu vă opriți niciodată! Poate că aveți nevoie doar de mai multe încercări, iar succesul va fi sigur! Noroc, Eugen.
Aici puteți câștiga pachetul suplimentar pentru vară.
Mult noroc
O alimentație sănătoasă începe cu cumpărăturile. Acest sfat din videoclip vă ghidează prin jungla alimentară și vă ajută să vă realizați corpul de vis.
Motivația pentru antrenament este declanșată, printre altele, de muzică. Puteți găsi piesele de fitness potrivite în videoclipul meu. Fie că este culturism, antrenament cu greutăți sau alte sporturi, există ceva motivant pentru toată lumea.
Ascultă în!
Slăbiți, slăbiți, reduceți grăsimile, șase pachete, dieta.
. acestea sunt cuvintele cheie care definesc vara care vine.
În acest videoclip vă arăt cele mai mari 10 greșeli în pierderea în greutate. Evitând aceste greșeli, te vei apropia din ce în ce mai mult de corpul visului tău!
Să mergem oameni și să ne distrăm
Aduceți papilele gustative la limită și împachetați totul într-o provocare care este destul de asemănătoare cu un test de tabără în junglă?!
Pot sa te ajut!
Priveste filmarea. Și dacă aveți pe cineva pe care doriți să-l torturați, participați la provocare, postați-l și conectați-ne.
Aprovizionare optimă cu proteine garantată! Combinația de cazeină și proteine din zer vă oferă cele mai bune proteine pentru ziua respectivă.
Fie că este vorba de construirea mușchiului sau de definiție, drojdia de bere este opțiunea potrivită.
Această frază este tratată în detaliu în acest videoclip și toate avantajele drojdiei de bere în legătură cu antrenamentul cu greutăți sunt menționate din nou.
Puteți găsi un tabel nutrițional la sfârșitul videoclipului. Încercați-l și acordați atenție celor 2 recomandări de consum (pe zi).
Delicioase bare de proteine pentru a vă face singuri.
Puteți găsi rețeta pentru bara cu conținut ridicat de proteine în carbohidrați în videoclipul meu.
Încearcă!
Shake-ul corect după antrenament (construirea mușchilor) după un antrenament intens este foarte important! Puteți afla cum să o faceți în videoclipul meu.
Distrează-te cu el și o regenerare bună!
Un rapel pre-antrenament DIY (faceți-l singur) care are totul. Rapid, ușor și eficient, ce ți-ai mai putea dori?!
Recomandarea mea:
Ca începător, utilizați 1 lingură de cafea instant. Utilizatorii avansați își pot optimiza nevoile.
Vă doresc o pompă grozavă!
A te bronza mai repede este o artă pe care NU Oricine o poate stăpâni. În acest videoclip vă voi arăta un truc simplu, dar foarte eficient.
În acest videoclip vă arăt cum puteți crește performanța în sport (de ex. Culturism) extrem de natural. În orice caz, o pompă grozavă este inevitabilă. Încearcă!
Recomandarea mea: beți 500 ml suc de sfeclă roșie cu 2 ore înainte de antrenament și apoi observați DIFERENȚA DRASTICĂ în timpul antrenamentului!
(nu este potrivit pentru utilizarea zilnică, deoarece altfel corpul dezvoltă un efect obișnuit și efectul este doar minim)
Pentru mica foamea de dulciuri din mijloc. (De asemenea, pentru deplasare)
Amestecul meu de afine și iaurt. Mai bine decât orice baton de ciocolată, GARANTAT!
Din experiența mea, o combinație foarte bună pentru a dormi puțin după un antrenament intens și nimic nu stă în calea regenerării! Încercați, veți observa rapid o diferență relaxantă.
Pur și simplu beți o lingură de măsurare de L-glutamină și un drajeu calmant cu apă și lăsați ceaiul să se înmoaie timp de 15 minute, relaxați-vă și bucurați-vă, iar somnul va veni de la sine.
Dacă sunteți în căutarea unui fel de mâncare sănătos și cu energie ridicată (ideal și pentru prânz), cu siguranță veți fi bine îngrijit cu acest videoclip !
Micul dejun POWER este ideal când aveți foarte puțin timp dimineața și doriți un mic dejun sănătos.
Cantitățile din videoclip sunt adaptate persoanei mele și pot fi bineînțeles adaptate nevoilor dvs. INDIVIDUALE.
Acest videoclip vă arată cum puteți face singur un ceai pentru arzător de grăsime (slăbire) absolut minunat. Așa că scoți MAXIMUL din metabolismul tău și sprijini arderea ABSOLUȚĂ a grăsimilor din corpul tău!
În acest videoclip vă arăt cum să preparați rapid un shake bogat în proteine.
Cum să mă găsești
Vino în echipă și urmărește-mă!