Fabulos mic dejun digestiv La revedere, stomac umflat!

Mâncare sănătoasă pentru corp, minte și suflet

Ani

Autori

Filtrează după lună

Septembrie 2017
Mai 2017
Aprilie 2017
Martie 2017
Februarie 2017
Ianuarie 2017
Decembrie 2016
Noiembrie 2016
Octombrie 2016
Septembrie 2016
August 2016
Iulie 2016
Iunie 2016
Mai 2016
Aprilie 2016
Martie 2016
Februarie 2016
Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Octombrie 2015
Septembrie 2015

Filtrează după categorie

Filtrează după cuvinte cheie

Atenție, se murdărește o clipă! Să discutăm despre mișcările intestinului. Te duci la baie în fiecare zi? Dacă nu, este posibil să fie timpul să începeți digestia. În medicina ayurvedică, mișcările intestinale zilnice sunt un semn al unei digestii sănătoase, chiar dacă medicii occidentali fac acest interval mult mai larg. La fiecare două sau chiar zile sunt considerate „normale” aici. Bineînțeles, noi, în Occident, suntem puțin cam lent din cauza obiceiurilor noastre alimentare. Nu durează mult până când digestia noastră se oprește complet, deoarece intestinele noastre sunt ca un funcționar public german, le place rutina și sunt sensibile la modificări precum mesele neregulate, stresul, tensiunea și fluctuațiile hormonale. Apoi își închide temporar afacerea, suferim de balonare, un sentiment de plenitudine și de multe ori ne simțim și mental, ca și cum energia noastră ar fi blocată. Dar cu dieta potrivită, puteți face multe pentru a vă mișca intestinele: Cel mai bun mod de a începe ziua este cu acest mic dejun rapid, bogat în fibre și delicios.

Micul dejun este format din cinci ingrediente care ajută digestia și unul care aduce mușcătura necesară petrecerii. Sa mergem!

Apropo: hrișca nu este un bob real, ci un pseudo-boabe fără gluten din familia knotweed.

Micul dejun este ca toți ceilalți retete food4spirit făcut în cel mai scurt timp și ușor. Singurul lucru la care trebuie să te gândești este să te înmoaie cu o seară înainte!

Dacă doriți să aflați mai multe despre mișcările intestinale - tuse -, aruncați o privire aici și nu lăsați ca prezentarea de tip comic să vă dezamăgească, aici puteți vedea ce formă spune ce despre scaunul dvs.