Face ca mâncarea să fie foarte grasă seara
Te vei ingrasa cu adevarat daca te lasi de fumat? Și este adevărat că nu ar trebui să mănânci seara? Uneori confundăm mituri și fapte! Așa că am pregătit o listă cu 5 mituri dietetice. Câți dintre ei știi?
MITUL 1:
Mâncarea seara te îngrașă
Dacă mănânci după un anumit timp seara, corpul tău va stoca mai multe grăsimi, deoarece caloriile nu vor fi consumate.
ADEVĂR
Un studiu din Cambridge arată contrariul. Nu contează când mănânci, dar cantitatea totală pe care o consumați într-o perioadă de 24 de ore.
MITUL 2:
Dietele cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi sunt bune pentru dvs.
Majoritatea oamenilor cred că, pentru a pierde în greutate, trebuie să urmeze o dietă săracă în grăsimi.
ADEVĂR
Cu toate acestea, nutriționiștii de vârf nu sunt de acord, deoarece cred cu fermitate că o treime din caloriile din grăsimi ar trebui să provină. Organismul are nevoie de grăsime pentru a produce energie, pentru a repara țesuturile și pentru a transporta vitaminele A, D, E și K în organism.
MITUL 3:
Alimentele cu conținut scăzut de grăsimi vă ajută să slăbiți
Mulți oameni aleg alimentele cu conținut scăzut de grăsimi decât alimentele cu cantități normale de grăsimi.
ADEVĂR
„Scăzut de grăsimi” sau „fără grăsimi” nu înseamnă neapărat fără calorii. Zaharuri și umpluturi suplimentare sunt adesea adăugate pentru a spori aroma și textura, astfel încât conținutul de calorii poate fi doar puțin mai mic sau similar cu produsele standard.
MITUL 4:
Se îngrașă atunci când încetezi să fumezi
Unele persoane se îngrașă atunci când renunță la fumat, altele slăbesc, iar altele rămân la fel.
ADEVĂR
Oamenii tind să folosească țigări înlocuiți-l cu mâncare. Mestecarea gumei fără zahăr sau ciugulirea legumelor este o idee bună în loc să ajungeți la borcanul pentru biscuiți.
MITUL 5:
Colesterolul este rău pentru organism
Colesterolul poate fi rău pentru noi, deoarece acumulează depozite care ne înfundă arterele.
ADEVĂR
Colesterolul este o substanță grasă care este produsă în principal de ficat. Cu toții avem nevoie de colesterol din sânge din cauza acestuia este un bloc de celule și este important pentru producerea de hormoni vitali. Deci, ar trebui să alegem grăsimi nesaturate, cum ar fi uleiurile vegetale, nucile și semințele.
Știm ce te ajută cu adevărat să slăbești!
bestsellerurile noastre WaterOut Strong și BootBurn Active XXL sunteți aici pentru a vă ajuta! Elimină excesul de apă, elimină depunerile de grăsime de 5 ori mai repede și reduc circumferința taliei, gleznei și șoldului cu 27%!
Rezultatele pot varia de la o persoană la alta și de la informațiile descrise pe site. Produsele noastre nu sunt destinate să prevină, să trateze sau să vindece vreo boală sau boală gravă. * Toate prețurile includ TVA, fără costurile de expediere
Transport gratuit de la 50 €
Achiziție 100% sigură
100% natural