Face grăsime de pâine neagră (dietă)

am tinut o dieta de 6 zile, nu am mancat nici o paine, doar salata si beau 3 litri de apa in fiecare zi acum am vrut sa intreb daca painea neagra te ingrasa sau pot sa o mananc sau in cantitati.

neagră

5 răspunsuri

depinde de cât mănânci din el. Dietele cu nutriție unilaterală sunt oricum nesănătoase. cel mai bun lucru de făcut este să mănânci puțin mai puțin din tot și să te miști mai mult, apoi slăbești.

Nu te îngrași din pâinea neagră. Ai tendința să adaugi la lucrurile pe care le pui pe pâine. Pâinea neagră este chiar sănătoasă, deoarece numeroasele fibre (și alte lucruri conținute în pâinea neagră) asigură o digestie bună.

Pâinea neagră are de fapt mai multe calorii la 100g decât pâinea albă, dar are efectul pozitiv (deci asupra numărului mai mare de calorii) că are mai multe vitamine, mai multe minerale și fibre și, de asemenea, vă face să vă saturați mai mult timp.