Face postul subțire; F; nf mituri; Despre renunțare
Mânca. Postesc creștinii 40 de zile la rând înainte de Paști? Și poți pierde kilograme dacă nu mănânci dulciuri? Am discutat cu doi experți despre cinci erori în Postul Mare.
1. Postul te face slab.
Cine posteste, slabeste - nu? „Nu este atât de ușor să răspunzi”, spune Sabine Ellinger, nutriționist la Universitatea de Științe Aplicate Niederrhein. Unul dintre factorii care joacă un rol este dacă nu mănânci nimic sau doar renunți la dulciuri. „Cu postul zero vei pierde de obicei în greutate”, spune Ellinger. „Dar după un timp corpul coboară pe arzătorul din spate.” Se obișnuiește cu aportul scăzut de calorii. „Dacă mănânci la fel de mult după ce ai făcut înainte, poți recâștiga rapid kilogramele”.
Alți oameni renunță doar la păcatele nutriționale, cum ar fi dulciurile sau alcoolul. Dacă kilogramele scad sau nu în timpul Postului depinde și de câte păcate ți-ai permis în mod regulat în prealabil. „Dacă, de exemplu, am mâncat o bucată de ciocolată pe zi și mă lipsesc de ea, nu va avea un efect vizibil asupra greutății”.
Oricum ar fi, se aplică legea echilibrului energetic: „Pierzi în greutate doar dacă consumi mai puțină energie decât folosești”.
2. Postul purifică corpul.
Dacă vă lipsiți de hrană solidă, curățați și detoxificați organismul - scăpați de deșeurile. Cel puțin asta promit diverse site-uri web și ghiduri dietetice. Nutriționistul Ellinger are un răspuns clar la acest lucru: „Nu există produse reziduale în organism, deci nici nu le puteți elimina prin post”.
3. Numai creștinii stricți postesc înainte de Paști.
Paștele este cea mai înaltă sărbătoare pentru creștini; săptămânile dinaintea acestuia sunt un timp de pregătire. „Pentru mulți oameni de astăzi, Postul Mare este mai mult asociat cu ideea de wellness - o bună oportunitate de a pierde câteva kilograme”, spune Ulrich Lota, purtător de cuvânt de presă al Diecezei de Essen. „Practicarea renunțării este cu siguranță un lucru înțelept în societatea bogată de astăzi”.
4. Creștinii postesc continuu de Miercurea Cenușii până la Paști.
Pentru creștini, Postul Mare începe în Miercurea Cenușii și se termină în Sâmbăta Paștelui. Între acestea nu sunt 40, ci 46 de zile. Cu toate acestea, renunțarea se practică doar în 40 de zile: „Duminicile sunt deduse”, explică Ulrich Lota din eparhia Essen. Duminicile nu sunt zile de post creștine - ci zile de reflecție, în care slujbele, rugăciunile și predicile sunt în prim plan. Numărul de 40 Zilele renunțării nu sunt alese în mod arbitrar, ci apar în diferite locuri din Biblie: „Isus a postit 40 de zile, potopul a durat 40 de zile și poporul Israel a rătăcit prin deșert timp de 40 de ani”.
5. Postul înseamnă: nu mânca nimic.
Când vine vorba de post, mulți oameni se gândesc la o dietă zero. „Postul Mare nu se limitează la mâncare”, spune purtătorul de cuvânt al diocezei Essen, Lota. „Pentru creștini este un timp de pregătire pentru Paști, în care renunță la confortul personal.” Pentru mulți, Postul Mare este, prin urmare, și un exercițiu de a ne înțelege câteva săptămâni fără alcool, dulciuri sau chiar internetul.