Faceți clic pe 2 momente care m; a dat vointa de a slabi
Voința se manifestă atunci când avem un obiectiv de atins, când avem un plan de acțiune gata să fie lansat.
Știm toate discursurile disprețuitoare, cum ar fi „trebuie doar să se miște pentru a slăbi” sau „dacă este grasă, este pentru că este leneșă”. Copleșiți de această discuție, oamenii supraponderali spun cu rușine că ei fără voință când vine vorba de mâncare sau sport. Aceasta este principala problemă care i-ar împiedica să reziste în timp. Totul este o chestiune de personalitate atunci? Într-adevăr ? Bătăile populare au dreptate? Există cineva care are un caracter bătător pe de o parte și pe toți cei slabi pe de altă parte? bine eu Cred exact opusul pentru că am experimentat clicurile mele. Cred că toți avem acest rezervor de voință, acest potențial să ne surprindem și că este o chestiune de clic care îl activează.
Voința este ceva care se cultivă, se afirmă, se construiește pe măsură ce realizăm lucruri. Poți foarte bine să ai o natură asemănătoare casei, să cauți blândețe și cel mai mic efort, dar odată ce motorul este pornit, te poți depăși ca niciodată. Testamentul vine atunci când se face un clic în capul nostru care ne permite în cele din urmă să ne gândim: „cu asta, poate funcționa!” "
În 2010, la peste 90 kg pentru 1,70 m, eram într-o spirală de disconfort și dezamăgire față de corpul meu. Totuși, nu am putut găsi motivația de a urma o dietă sau de a-mi modera dependența de zahăr. Și apoi chiar primul schimbarea a venit datorită unui prieten.
Alice, guru-ul meu de slăbire
Click-ul a fost prietenul meu Alice . Îți prezint Alice: este minunata fată rotundă, cu păr lung și magnific și râs ușor, pe care ai considerat-o mereu confortabilă în pielea ei și în armonie cu corpul ei. Alice, își asumă responsabilitatea. Poate că este foarte supraponderală, mai mult decât tine chiar, are o viață amoroasă bună și nu își critică niciodată corpul. Alice nu este ca tine. Ea este întruchiparea a ceea ce admiri în timp ce gândesc că nu pot ajunge niciodată la el: „corpul meu este așa și îl accept și învăț să-l iubesc”.
[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=S9H4s&webforms_id=8841505 ″ css =” on ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /]
Și totuși Alice ajunge într-o zi cu cartea Nu știu cum să slăbesc de Pierre Dukan la îndemână și vă anunță încântată că începe o dietă.
Și există tabla pe colțul gurii. Ce? Alice are și ea o problemă cu imaginea ei? După doliu de a nu avea pe nimeni din cunoștința ta care să fie rotund și asertiv, privești cu fascinație focul din ochii lui Alice. S-a repus la viteză pentru a-și urma dieta. Sigur va ajunge acolo. Dar ești puțin dubios ... Dietele cu proteine, ți-au fost atât de denunțate, încât nu ai vrea ca prietenul tău să-i distrugă sănătatea ... Trec câteva săptămâni și vezi că Alice este încă motivată să-și mănânce bento de surimis și brânză albă pui în timp ce îți dai jos oala de Nutella în noaptea de clătite cu fetele.