Faceți dietele grase un studiu gemene - IMEonline
Grup de informare privind igiena orală și comportamentul nutrițional
Râde bine cu dinți sănătoși
Igiena orală adecvată pentru dinții sănătoși și gingiile vitale
Mănâncă, bea și zâmbește fără griji cu dinții sănătoși
Dietele te îngrașă? Un studiu gemene
Dietele pentru scăderea în greutate sunt adesea ineficiente pe termen lung, deoarece creșterea în greutate apare adesea, care este chiar mai mare decât reducerea anterioară. Cauzele eșecului generalizat al gestionării greutății sunt în mare parte neclare.
Acest studiu gemene finlandez a investigat conexiunile genetice dintre IMC și comportamentul de dietă și a ajuns la concluzia că este în mare măsură o dispoziție genetică a obezității, în urma căreia se încearcă pierderea în greutate.
După dietă, există adesea o creștere rapidă în greutate, dintre care unele depășesc pierderea în greutate realizată anterior. Studiile prospective au confirmat că încercările de a controla greutatea corporală fac contrariul. Motivele pentru acest lucru sunt până acum neclare, de exemplu, se presupune că atenția sporită acordată alimentelor în timpul unei diete are un efect negativ și duce la creșterea consumului de alimente. Mecanismele de apărare fiziologică sau psihologică ale corpului ar putea duce, de asemenea, la alimentarea din ce în ce mai mare a rezervelor după dietă. În cel mai rău caz, acest lucru duce la o schimbare a compoziției corpului în favoarea țesutului adipos.
A treia explicație dată a fost „paradoxul obezității”, care se bazează pe presupunerea că dietele și creșterea în greutate sunt declanșate de tendința existentă de a deveni supraponderal. Deoarece atât IMC (75%), cât și comportamentul alimentar (38-66%) se bazează pe componente genetice, este de conceput că persoanele predispuse la supraponderalitate vor încerca să piardă în greutate prin diete și, astfel, să eșueze în general. Studiile gemene oferă posibilitatea de a studia indivizi identici genetic. Comparația perechilor de gemeni în care un gemeni a slăbit, dar celălalt nu, a făcut obiectul acestui studiu finlandez pe termen lung.
La tinerii de 16 ani, prevalența supraponderalității la fete și băieți a fost identică, dar de la 18 ani, supraponderalitatea a fost semnificativ mai frecventă la bărbați. La vârsta de 25 de ani, 28% dintre bărbați și 15% dintre femei erau supraponderali, iar 4% dintre ambele sexe erau obezi. 38% dintre femei și 24% dintre bărbați au încercat să slăbească 5 kg sau mai mult cu ajutorul dietelor, 15 și 10% dintre ele de mai multe ori, respectiv.
Frecvența dietelor de slăbit a crescut odată cu un IMC mai mare la vârsta de 16 ani, fumatul obișnuit, mesele mai puțin frecvente la micul dejun și statutul socio-economic scăzut. IMC la vârsta de 16 ani a fost un indicator clar al dietelor ulterioare, iar creșterea în greutate corporală a crescut odată cu numărul de diete urmate, astfel încât între 16 și 25 de ani creșterea în greutate a fost cea mai mare la cei care au avut cea mai mare pierdere în greutate a avut. Riscul de a obține supraponderalitate a crescut odată cu numărul de diete: bărbați cu una (SAU 1,8, IÎ 95% 1,3-2,6) sau cel puțin două (SAU 2,0, IÎ 95% 1,3- 3,3) Reducerile în greutate au prezentat un risc semnificativ mai mare de a deveni supraponderali decât fără o dietă. La femei, efectul a fost și mai puternic, riscul a crescut cu un factor de 2,7 (95% CI 1,7-4,3) într-una și cu un factor de 5,2 (95% CI 3,2-8,6) în două sau mai multe diete. Dintre variabilele cercetate în continuare, IMC la vârsta de 16 ani a avut o influență asupra riscului de a fi supraponderal la ambele sexe la vârsta de 25 de ani;.
Gemenii de același sex care au prezentat același comportament alimentar au fost, de asemenea, aceiași în ceea ce privește dezvoltarea IMC. Gemenii de slăbit au fost mai grei la toate grupele de vârstă și, de asemenea, s-au îngrășat mai mult.
La 145 de perechi identice de gemeni au existat diferențe în comportamentul dietei; la ei, frații cu diete au fost ușor, dar semnificativ mai grei decât cei fără reduceri de greutate (0,4 kg/m², p = 0,041). Dintre gemenii dizygoti, cei cu diete au fost mai grei în general (1,7 kg/m² la vârsta de 16 ani, p