Faceți floricele groase
Popcornul a devenit o parte integrantă a cinematografelor lumii ca gustare. Fie că este dulce, ca în această țară, sau sărat, așa cum preferă americanii - floricelele sunt făcute din porumb.
La început, nu sună atât de nesănătos. Cu toate acestea, trebuie amintit că popcornul dulce conține o cantitate enormă de zahăr și, prin urmare, are în jur de 400 de calorii la 100 de grame. Conținutul de grăsime este, de asemenea, considerabil. Dacă considerați că porumbul în sine nu este chiar scăzut în calorii, devine rapid clar că, ca persoană conștientă de siluetă, ar trebui să vă țineți mâinile departe de cantități mari de popcorn. În special, faptul că foarte puțini oameni consumă popcorn conștient, dimpotrivă, se consumă de obicei pe lateral și fără să se gândească în timp ce vizionați un film, asigură faptul că floricelele vă pot îngrașa.
Versiunea sărată este mai mică în calorii, deoarece economisește zahăr, dar nu neapărat mai sănătos. Pentru toți cei care doresc să piardă kilogramele în exces sau să le prevină, se aplică următoarele: stai departe de cantități mari de floricele! Chiar și o pungă mică din cinematograf poate avea mai multe calorii decât o gustare mică și sănătoasă și poate avea un impact negativ asupra siluetei. Dar sunt cu siguranță mai bune decât nachos cu brânză 😉
Calorii (kcal) la 100 g de floricele dulci: 400
glucide: 64,6
proteină: 8.5
gras: 3.8