Faceți o baie în pădure! Citit!

Ai observat cât de bine te simți să fii în contact cu natura? Mergeți la o plimbare prin pădure, respirați aerul curat, ascultați păsările cântând, simțiți soarele pe pielea voastră ... În Japonia, îl numim Shinrin Yoku, literalmente: luând o baie în pădure. Dr. Qing Li i-a dedicat o carte. Pădurea ne vindecă, descoperă toate beneficiile !

Natura, un prieten care te vrea bine

A fi în preajma naturii este o modalitate excelentă de a-ți găsi buna dispoziție. Contactul său redă energie, vitalitate. O plimbare în aer liber reduce stresul și îngrijorarea, ajutând să vedeți lucrurile mai clar. Absorbția ne permite să atingem ceea ce japonezii numesc Yügen: acel moment în care simțim profund frumusețea și misterul universului.

Este, de asemenea, postulatul biofiliei, care se referă la necesitatea ca oamenii să se conecteze cu natura. Genetic, în ADN-ul nostru, am fi destinați să iubim lumea naturală. Ritmurile noastre sunt ritmurile naturii.

Faceți o baie în pădure

Pentru Dr. Qing Li, copacii au o putere secretă care ne face mai fericiți și ne îmbunătățește sănătatea. De aceea a devenit interesat de medicina forestieră. De fapt, în Japonia, există o practică medicală numită shinrin-yoku (Shirin: pădurea, yoku: baia) care se traduce prin „a face o baie de pădure”.

Nu este de mirare când știi că, conform religiilor oficiale din Japonia, pădurea este împărăția divinului.

Concret, este vorba de scăldat în atmosfera pădurii, folosindu-vă toate simțurile. Aici suntem invitați la: