Faceți oricare dintre voi Ripped in 30 sau Shred by Jillian Michaels Forum Dietclub
Huhu
Întrebarea este mai sus. Faceți unul dintre voi?
Fac antrenamentul rupt în 30 și sunt la mijlocul săptămânii 2. Obositor, dar eficient! Apoi vreau să încerc 30 de zile Shred!
Trebuie să spun că am slăbit deja 14 kg și ultimii 5 kg sunt încăpățânați! Dar cu siguranță vreau să o fac!
Aș fi fericit să citesc dacă cineva știe sau o face!
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la buton în ureche pe 06/04/2014, 10:16 am
Tocmai m-am uitat acolo: voi lua parte!
Am făcut Jillian's 30 Day Shred pentru o vreme, făcând doar nivelul 1 și nivelul 2, deoarece a existat prea multe sărituri la nivelul 3 (nu pot face asta din motive de sănătate).
Și am fost surprins cât de repede am văzut rezultate reale nesportive (abs, mușchii brațelor etc.).
De aceea mă gândesc mult la antrenamentele lui Jillian.
Oricum trebuie să fac din nou mai multe sporturi.
Salutari,
herghelie
PS: Participați la planul de masă?
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la vb1982 pe 4 iunie 2014, 13:47
Sunt foarte fericit de asta!
Aștept cu nerăbdare Shred de 30 de zile, dar numai finisajul rupt! Ripped este foarte solicitant să-mi fi citit a mea că este cel mai dur antrenament al ei. În săptămâna 2 am terminat parțial
Nu fac planul de masă, găsesc succesul foarte bun și, din moment ce nu mai trebuie să pierd atât de mult, îl văd destul de ușor.
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la buton în ureche pe 06/04/2014, ora 13:57
Ai un PM.:-)
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la vinchen pe 4 iunie 2014, ora 14:25
Ce DVD ar trebui să cumpărați acolo? Cât durează pe zi?
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la buton în ureche pe 06/04/2014, 15:03
Puteți urmări ambele antrenamente pe Youtube. Aproximativ 30 de minute.
Salutari,
herghelie
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la vinchen pe 06/05/2014, ora 6:37
Mulțumesc, să vedem dacă figura bikini funcționează în continuare:-)
Re: Fă-i pe oricare dintre voi rupt în 30 sau Shred de Jillian Michaels?
raspunde de la Micuța mea stea pe 06/05/2014, 8:09
Am verificat mai întâi antrenamentele de anul trecut pe YouTube
Apreciat. și era complet entuziasmat de felul în care Jillian mă motivează .
Apoi am comandat rapid DVD-ul, un saltea și gantere și am plecat. a fost foarte distractiv .
Acum, după o lungă pauză, am început din nou și am intrat destul de bine din nou. obositoare. dar totul este foarte eficient! Îmi place, de asemenea, să recomand prietenilor tăierea !
Bun sfat!
raspunde de la dulce de nisip pe 06/06/2014, ora 4:39
bună!
Am devenit conștient de antrenament prin contribuțiile tale și sunt și eu încântat! Este obositor, dar și distractiv. (Chiar dacă m-am antrenat doar de 2 ori.)
Re: Sfat bun!
raspunde de la Aprilie bebeluș pe 06/06/2014, 8:32 a.m.
Tocmai am luat-o în spatele meu și a fost minunat - mulțumesc:-))))))))))))
Re: Sfat bun!
raspunde de la Dragona 3 pe 06/06/2014, 9:20 a.m.
Huhu.
Așa că fac videoclipurile lui Jillian Michael de 9 săptămâni.
Am început cu 30 Days Shred, apoi Ripped și acum sunt la pachetele de 6 săptămâni. Apoi vreau să încep cu Killer ABS.
Nu am pierdut niciun gram în acest timp, dar am pierdut mult circumferința, tot corpul devine mai strâns, doar te simți mult mai în formă. În plus, săptămâna aceasta am început să fac jogging în pădure cel puțin o oră.
Dacă considerați că acum 9 săptămâni am preferat să nu fac sport, acum am devenit un adevărat sportiv:-)
Am vrut doar să împărtășesc ceea ce această femeie (Jillian Michaels) a schimbat pentru mine.
Re: Sfat bun!
raspunde de la vb1982 pe 06/06/2014, 10:04
și abia am început să rup, apoi mă distrug și apoi arunc o privire, dar chiar și după 2 săptămâni de rupere puteți observa deja diferențe.
Cât de des te antrenezi?
raspunde de la dulce de nisip pe 06/12/2014, ora 12:11
bună!
Sunt curios cât de des te antrenezi în timpul săptămânii?
Mi-am infectat chiar soțul pentru a ne putea antrena împreună. Dar sunt doar în săptămâna 1.
Re: Cât de des te antrenezi?
raspunde de la vb1982 pe 16 iunie 2014, ora 10:24
Mă antrenez 6 zile pe săptămână, într-o zi fac o pauză!