Faceți-vă apă cu ghimbir - WirEssenGesund
ingrediente
Lista ingredientelor pentru 1 porție:
- 250 ml apă
- 5 g ghimbir
Apa de ghimbir este un calmant al setei absolut sănătos, atât în timpul iernii, când aveți o răceală, cât și ca o răcoritoare de vară. Pur și simplu puneți o carafă pe masă și beți-o pe tot parcursul zilei, puteți face cu adevărat ceva bun pentru corpul dumneavoastră. Vă vom arăta cum puteți face singură apă de ghimbir rapid și ușor.
Mod de preparare: se face apă de ghimbir
- Pentru apa de ghimbir nu este necesar să curățați ghimbirul, dar trebuie tăiat felii subțiri.
- Feliile de ghimbir sunt apoi fierte scurt cu apă sau turnate cu apă clocotită.
- Apoi, trebuie doar să așteptați până când apa s-a răcit.
Ghimbir - superaliment din Asia îndepărtată
Toată lumea vorbește despre superaliment - dar ce efecte are cu adevărat?
Apa de ghimbir este o băutură răcoritoare foarte sănătoasă pentru vară și iarnă.
Mai multe despre rețeta noastră cu apă de ghimbir
Probabil că ați observat deja că apa cu ghimbir nu este în cele din urmă decât un ceai de ghimbir proaspăt, pe care îl lăsați să se răcească. Dacă rețeta este prea simplă pentru tine pe termen lung, poți oferi cu ușurință mai multe variante. Puteți rafina apa de ghimbir și mai mult cu lămâie, mentă sau alte ierburi și condimente la fierbere sau după răcire. Tot ce are gust bun este permis.
Sunt cunoscute diverse efecte ale apei de ghimbir. În primul rând, picantul ghimbirului stimulează circulația sângelui nostru, ceea ce avantajează și circulația. Datorită efectului său antibacterian, apa cu ghimbir este, de asemenea, populară în rândul răcelilor. Inhibă în mod natural virusurile și bacteriile și, astfel, poate ajuta la vindecare.
Apa cu ghimbir este, de asemenea, populară pentru pierderea în greutate. Studiile indică faptul că, pe de o parte, limitează apetitul, pe de altă parte, stimulează și metabolismul. În plus, ghimbirul susține producția de acid gastric și digestia grăsimilor.
Apa cu ghimbir este sănătoasă și un remediu pe bază de plante pentru greață. Mai ales când vă simțiți rău, un pahar de apă cu ghimbir poate face cu adevărat minuni.
Efecte secundare cu apă de ghimbir
Acum apare încă întrebarea, câtă apă de ghimbir poți bea pe zi? În principiu, nu există restricții aici. Nici cei care beau patru până la cinci căni pe zi pe o perioadă lungă de timp nu ar trebui să aibă probleme. Deci, nu există efecte secundare cunoscute ale apei de ghimbir.
Cu toate acestea, există o excepție: dacă aveți boală în timpul sarcinii, ar trebui să evitați în general ghimbirul și, prin urmare, apa de ghimbir în ultima treime a sarcinii. Motivul pentru aceasta este că ghimbirul poate promova travaliul.