Faceți-vă limonadă sănătoasă fără zahăr - doar 3 ingrediente
Faceți această limonadă singură, fără rețetă de zahăr, are gust de vară! Cu doar 3 ingrediente și cuburi de gheață, această limonadă vă va hidrata și vă va răcori. O limonadă vegană, cu conținut scăzut de calorii, ceto, răcoritoare, care îți potolește setea. Bucură-te de vară cât durează!
Potoliți-vă setea cu această limonadă sănătoasă făcută de casă fără zahăr!
Doar cu 3 ingrediente simple și 5 minute este gata o limonadă săracă în carbohidrați și săracă în calorii.
Limonada are ceva care țipă doar vara. Cu o singură înghițitură, mă angajez o călătorie în timp acele zile de vară fără griji, în care nu mă gândeam la conținutul de zahăr sau la calitatea limonadei pe care o beau. Viața este mult mai bună vara, nu-i așa?
Din fericire este Limonadă cu conținut scăzut de carbohidrați unul dintre cele mai ușoare lucruri de realizat.
Această rețetă pentru a face singură limonadă sănătoasă fără zahăr are gust de vară! În aceste zile foarte calde, toată lumea iubește una băutură rapidă, care se poate răcori și-l lasă să simtă toată fericirea verii.
Un pahar de limonadă rece ca gheața face posibil acest lucru!
Vă întrebați cum să faceți limonadă fără zahăr? Este probabil mai ușor decât crezi - și are un gust la fel de delicios ca limonada cu zahăr.
Faceți singuri ingrediente pentru limonadă fără zahăr
Poate știți până acum că nu beau băuturi zaharoase. Chiar dacă am ceva Fructe cu conținut scăzut de carbohidrați Permit în dieta mea, dar practic toate sucurile de fructe și cu siguranță limonada sunt prea mult zahăr pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Deci, dacă doriți să faceți limonadă sănătoasă, trebuie să scăpați de acel zahăr. Și cu rețeta mea simplă de limonadă sănătoasă, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la retrogust sau la ingredientele artificiale.
O limonadă este făcută din suc de lămâie, apă, îndulcitor și cuburi de gheață. Dar ce fel de îndulcitor poate produce cel mai bun gust? Eu folosesc pentru această rețetă Eritritol pulbere.
Problema este că, dacă amestecați toate ingredientele împreună, îndulcitorul se va scufunda până la fund. Deci, cea mai bună modalitate de a face o limonadă fără zahăr este de a face mai întâi un sirop simplu de eritritol.
Cum să faci singură limonadă sănătoasă, fără zahăr?
Această rețetă de preparare a limonadei fără zahăr este rapidă și ușoară.
Cum se face siropul de eritritol?
- Încălziți eritritolul sub formă de pulbere și apă într-o cratiță.
- Lăsați-l să fiarbă, apoi lăsați-l să fiarbă câteva minute.
- Se amestecă frecvent până când îndulcitorul s-a dizolvat.
- Lăsați siropul să se răcească complet înainte de utilizare.
Cum se face limonadă sănătoasă cu sirop de eritritol?
- Amestecați siropul, sucul de lămâie și apa rece într-un ulcior. Gustați și reglați îndulcitorul dacă este necesar.
- De asemenea, puteți adăuga mai multă apă sau suc de lămâie după gust. Adăugați cuburi de gheață.
- Se ornează cu lămâie proaspătă și frunze de mentă, dacă se dorește.
Faceți-vă limonadă fără zahăr - câte calorii?
Este o rețetă foarte scăzută de calorii. Fiecare porție din această limonadă fără zahăr conține doar 10 Kcal și 0,6 g carbohidrați.
Lămâia este un fruct cu conținut scăzut de carbohidrați, și vă puteți bucura de ele fără să vă îngrijorați prea mult de conținutul de carbohidrați. 100 ml suc de lămâie pură conține doar 1,7 g carbohidrați și 26 Kcal. Lămâia este atât de versatilă încât este folosită atât în rețetele sărate, cât și în cele dulci.
Îmi place gustul dulce și acru pe care lămâia îi dă produse de patiserie, cum ar fi prăjituri sau plăcinte. Dacă iubești aroma de lămâie și ai un dinte dulce la fel ca mine, atunci trebuie Tort cu lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați și Tort Lemon Low Carb Cup încerca.