Factor de pierdere în greutate 1 - Arhivele mai puțin de 400 de calorii; Pagina 36 din 44; Rețete; Bărbați; Sănătate; Bărbați; s
Mic dejun consistent al fermierului, cu murături și păstârnac
Mese copioase dimineața risipesc durerea și grijile! Iar acest mic dejun oferă doar 300 până la 400 de calorii - un start optim de putere ...
Quark fierbinte și baie de boia
Această rețetă copioasă de înmuiat cu quark nu este doar foarte bună ca unt, dar se potrivește perfect cu toiaguri de legume sănătoase ...
Carpaccio clasic
Efort mic, plin de savoare: Carpaccio este starterul italian clasic prin excelență. Folosiți numai carne de vită proaspătă de bună calitate
Pollo Diavolo
Veți gusta acest pui picant! Puteți seta gradul de picantitate individual cu ardei iute, fulgi de ardei iute sau ...
Sandviș cu banane și slănină cu unt de arahide
Atenție, nimic pentru mușchii slabi: acest sandviș este potrivit doar pentru sportivii cu o necesitate extrem de mare de calorii
Rețetă de bază: bruschetta
La revedere, pâine și unt - acum devine mediteranean! Acest mic clasic crocant al bucătăriei italiene nu este doar un aperitiv ...
Bun burger cu friptură, avocado și papaya
Pâinea cu cârnați a fost ieri: De astăzi există o friptură decentă pe rulourile de cereale integrale. Împreună cu papaya proaspătă și guacamole delicioase ...
Salată verde de papaya cu porumb de porumb
O papaya conține mai multă vitamina C care stimulează imunitatea decât un kiwi. Și chiar și morcovii nu fac fructele tropicale atât de repede ...
Supă picantă de creveți
Pe porție, doar 148 de calorii și 5 g de carbohidrați aterizează pe farfurie, dar 14 g de proteine ...
Salata de cartofi prajiti cu chorizo
Nu trebuie să ratați specialitatea de mezeluri spaniole: Chorizo, fabricat din carne de porc și slănină, este disponibil în mai multe condimente diferite ...
Supă rapidă de legume cu coriandru și măr
Indiferent dacă vă bucurați acasă ca o supă încălzitoare seara sau foarte rafinat - într-o cană izolată de cafea - de luat cu voi pe ...
Mango de băut iaurt
De ce să cumpărați produse finite scumpe când este mult mai ieftin (și mai rapid)? Un alt avantaj: fără zahăr ascuns sau alt ...
Băutură de granola
Pentru toată lumea care trebuie să fie rapidă dimineața: Aruncați fructe și muesli în mixer, puneți zeama pe ea - ...
Amestec vegan de fulgi de ovăz cu fructe și semințe de chia
Terciul sau terciul de ovăz oferă o mulțime de carbohidrați cu lanț lung - un ajutor ideal pentru pornire pentru antrenamentul de forță
Baghetă de crab
Crabii oferă doar 87 de calorii la 100 de grame și o impresionantă 19 de grame de proteine animale - o gustare de top care ...