Factorul de risc al acidului uric Cum îmi pot reduce valorile

Prea mult acid uric în sânge poate provoca gută. Probleme cardiovasculare pot apărea, de asemenea, cu niveluri crescute de acid uric. Vom dezvălui de unde vine acidul uric din sânge și cum vă puteți reduce nivelul.

Milioane de germani au niveluri prea ridicate de acid uric. Mulți se întreabă cum să își scadă valorile. Deoarece un atac de gută ca o consecință directă a valorilor ridicate este extrem de dureros. Și gută (Termenul tehnic de artrită urică) poate deveni cronică. Guta este una dintre cele mai frecvente boli inflamatorii Boală articulară (Artrita) în țările dezvoltate.

Cum ajunge acidul uric în sânge?

Fiecare dintre noi are Acid uric în sânge. Acidul uric este creat atunci când avem acest lucru Purine ingerate prin alimente metabolizează. acid uric este produsul final în descompunerea bazelor purinice. Corpul nostru produce în jur de 2,4 miligrame de acid uric din 1 miligram de purine.

Ce sunt purinele?

Sunt purine componente normale ale multor alimente. În plus, corpul nostru produce purine în sine. Pentru că de asta are nevoie pentru a construi celulele. Deci purinele sunt una complet naturală Produs al metabolismului nostru celular. Sunt în fiecare celulă din corpul nostru.

Cum se dezvoltă niveluri ridicate de acid uric?

Cel mai frecvent motiv pentru niveluri ridicate de acid uric este unul dieta cu purine. Deoarece purinele ingerate atunci când mâncăm sunt în mod normal transformate de corpul nostru în acid uric (= urină) și excretate cu urina. Cu toate acestea, unii oameni - în special bărbații - emit prea puțin acid uric. Cauza este o tulburare metabolică legată de vârstă sau genetică. Femeile sunt de obicei afectate doar la vârsta de 60 de ani plus.

Consecința dureroasă: acidul uric se colectează în sânge și se formează acolo Cristale de urat. Sunt Cristale de acid uric în articulații și/sau țesutul, poate durere extremă cauza și una Atac de gută declanșator. Deoarece cristalele de urat irită sinoviul, care apoi se inflamează. Chiar și în organe interne la fel ca rinichii, se pot depune cristale de urat. Cu cât este mai mare Nivelul acidului uric cu atât este mai mare riscul de a avea un atac de gută.

Ce niveluri de acid uric sunt normale?

Dacă se administrează prea multe purine cu alimente sau se excretă prea puțin acid uric, nivelul acidului uric crește. niveluri normale de acid uric în sânge la oamenii sănătoși se mișcă între 3,0 și 6,0 miligrame la 100 mililitri. În mod normal, acidul uric nou format în organism și acidul uric excretat de rinichi sunt în echilibru.

Dacă valorile sunt mai mari, acidul uric cristalizează în sânge. Limita este de aproximativ 6,5 miligrame la 100 de mililitri. Nivelurile de acid uric sunt măsurate cu ajutorul unui test de sânge de laborator. Dacă nivelul acidului uric este ridicat, medicii vorbesc despre hiperuricemie. Acidul uric crescut poate declanșa guta.

Ce alimente sunt bogate în purină?

Următoarele alimente sunt deosebit de bogate în purine:

Măruntaie
cârnat
carne rosie
Șpriți, scoici și crabi
pielea păsărilor sau a peștilor
Produse din soia
leguminoase
Mere, portocale
bere

Dacă urmați linkul, veți găsi recomandări cu privire la alimentele cu conținut scăzut de purină și a Masă purină.

Cum îmi pot reduce nivelul de acid uric?

Guta este una boala grava. Tratamentul unui Pacienți cu gută aparține întotdeauna în mâinile unui specialist. Ei vă vor prescrie medicamentul potrivit. De exemplu, sunt bine cunoscute ingrediente active care inhibă producția de uree Alopurinol sau Febuxostat. Dar puteți face și voi ceva pentru a contracara nivelul crescut de acid uric și, astfel, progresia gutei:

Liga germană de gută e. V. (accesat la 06.03.2018)
Societatea germană de reumatologie V.: Liniile directoare pentru artrita gută (accesat la 6 martie 2018)